Edzéseim - 2019 - Edzésonline

dari edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5 Bringázás 95.37 km 3:00:00 01:53 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 80.02 km 2:23:26 01:48 p/km Tempó tekerés	27. hét 2 bringázás 175.39 km 5:23:26
8	9	10	11 Bringázás 36.24 km 1:13:59 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 36.67 km 1:10:00 01:55 p/km Tempó tekerés	12 Futás 5.16 km 30:31 05:55 p/km Laza futás	13 Bringázás 120.93 km 3:48:45 01:53 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 80.31 km 2:36:12 01:57 p/km Normál tekerés	28. hét 4 bringázás 274.15 km 8:48:56 1 futás 5.16 km 0:30:31
15 Futás 6.52 km 37:25 05:44 p/km Normál futás	16 Bringázás 37.19 km 1:16:28 02:03 p/km Regeneráló tekerés	17 Futás 8.1 km 46:25 05:44 p/km Laza futás	18	19 Futás 8.11 km 46:21 05:43 p/km Laza futás	20 Bringázás 38.64 km 1:24:29 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 113.78 km 4:27:23 02:21 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 1.31 km 06:26 04:55 p/km Tempó futás Futás 10.74 km 1:00:00 05:35 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 34.78 km 3:16:37 3 bringázás 189.61 km 7:08:20
22	23 Futás 8.1 km 46:33 05:45 p/km Normál futás Bringázás 36.85 km 1:11:39 01:57 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.32 km 36:08 05:43 p/km Normál futás	25 Futás 10.71 km 1:00:00 05:36 p/km Normál futás	26 Bringázás 35.72 km 1:12:34 02:02 p/km Normál tekerés Futás 8.69 km 53:43 06:11 p/km Terepfutás	27 Túra 1.39 km 23:48 17:07 p/km Hegyi túra Túra 1.36 km 22:57 16:53 p/km Hegyi túra	28 Túra 30.2 km 11:23:34 22:38 p/km Hegyi túra	30. hét 4 futás 33.82 km 3:16:24 2 bringázás 72.57 km 2:24:13 3 túra 32.95 km 12:10:19
29 Bringázás 55.2 km 1:59:51 02:10 p/km Normál tekerés Túra 2.6 km 1:21:29 31:20 p/km Hegyi túra	30 Futás 5.07 km 37:23 07:22 p/km Laza futás	31 Bringázás 60.14 km 2:21:15 02:21 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Futás 11.65 km 1:02:21 05:21 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 115.34 km 4:21:06 1 túra 2.6 km 1:21:29 2 futás 16.72 km 1:39:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	78.83 km	7:40:55	10.74 km	1:00:00
Bringázás	13	827.06 km	28:06:01	120.93 km	4:27:23
Túra	4	35.55 km	13:31:48	30.2 km	11:23:34
Összesen	28	941.44 km	49:18:44	120.93 km	11:23:34

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1640.77 km	149:19:25	50.64 km	4:58:11
Bringázás	77	5181.29 km	194:27:47	172.11 km	6:27:05
Túra	5	40.46 km	14:49:54	30.2 km	11:23:34
Összesen	203	6862.52 km	358:37:06	172.110 km	11:23:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés