Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 16.6 km 1:28:12 05:19 p/km Terepfutás	28 Futás 10 km 41:32 04:09 p/km Tempó futás	29	30	31 Futás 13.85 km 1:09:04 04:59 p/km Munkából	1	2	22. hét 3 futás 40.45 km 3:18:48
3 Futás 14 km 1:13:00 05:13 p/km Munkába Futás 10.6 km 55:55 05:17 p/km Munkából	4 Futás 7.1 km 37:39 05:18 p/km Laza futás	5 Futás 12.75 km 1:02:43 04:55 p/km Munkából	6	7 Futás 21.1 km 1:43:05 04:53 p/km Normál futás	8	9	23. hét 5 futás 65.55 km 5:32:22
10 Futás 42.2 km 3:32:45 05:02 p/km Hosszú futás	11	12 Futás 10.6 km 55:07 05:12 p/km Munkából	13	14 Futás 7 km 31:19 04:28 p/km Tempó futás	15	16 Futás 10.5 km 58:11 05:32 p/km Laza futás	24. hét 4 futás 70.3 km 5:57:22
17 Bringázás 10.6 km 32:21 03:03 p/km munkából Futás 8.5 km 41:54 04:56 p/km Normál futás	18 Futás 10.55 km 52:37 04:59 p/km Munkából	19 Bringázás 15.5 km 36:06 02:20 p/km Tempó tekerés	20	21	22 Futás 21.1 km 1:41:55 04:50 p/km Hosszú futás	23 Futás 7.75 km 40:40 05:15 p/km Laza futás	25. hét 2 bringázás 26.1 km 1:08:27 4 futás 47.9 km 3:57:06
24	25	26 Futás 11.7 km 1:00:27 05:10 p/km Normál futás	27	28 Futás 7 km 30:50 04:24 p/km Tempó futás	29 Futás 12.6 km 1:07:43 05:22 p/km Laza futás	30 Futás 21.1 km 1:55:49 05:29 p/km Hosszú futás	26. hét 4 futás 52.4 km 4:34:49

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	236.15 km	20:01:39	42.2 km	3:32:45
Bringázás	2	26.1 km	1:08:27	15.5 km	0:36:06
Összesen	19	262.25 km	21:10:06	42.2 km	3:32:45

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2219.5 km	185:49:36	42.2 km	3:32:45
Bringázás	15	172.9 km	8:07:45	27.45 km	1:15:59
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	197	2392.4 km	195:57:21	42.200 km	3:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés