csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
9.15 km
51:22 05:37 p/km Terepfutás |
30
4.2 km
38:28 09:10 p/km Séta
3.1 km
30:34 09:52 p/km Séta |
1
21.35 km
1:59:57 05:37 p/km Terepfutás |
2
4.6 km
42:12 09:10 p/km Séta |
3
10.3 km
48:39 04:43 p/km Tempó futás |
4
8.4 km
51:25 06:07 p/km Terepfutás |
5
3 km
27:16 09:05 p/km Séta
51.35 km
2:25:52 02:50 p/km Normál tekerés |
18. hét
49.2 km
4:31:23
14.9 km
2:18:30
51.35 km
2:25:52 |
|
6
9.15 km
45:02 04:55 p/km Iramjáték |
7
8.6 km
1:01:33 07:09 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
17.75 km
1:46:35 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 57.8 km | 5:26:36 |
21.35 km |
1:59:57 |
|
Bringázás
|
1 | 51.35 km | 2:25:52 |
51.35 km |
2:25:52 |
|
Túra
|
2 | 7.6 km | 1:09:28 |
4.6 km |
0:42:12 |
| Összesen | 8 | 116.75 km | 9:01:56 |
51.35 km | 2:25:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 838.3 km | 77:37:11 |
42.2 km |
3:50:12 |
|
Bringázás
|
8 | 171.05 km | 7:46:57 |
51.35 km |
2:25:52 |
|
Túra
|
54 | 204.2 km | 32:53:10 |
16.2 km |
3:17:50 |
| Összesen | 148 | 1213.55 km | 118:17:18 |
51.350 km | 3:50:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
