Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	2 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 33.04 km 1:04:44 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 16.04 km 30:37 01:55 p/km Görgőzés	3 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 47.09 km 1:18:31 01:40 p/km Görgőzés Bringázás 33.14 km 47:07 01:25 p/km Görgőzés	4 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 49.03 km 1:11:44 01:28 p/km Görgőzés	5 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 83 km 2:20:00 01:41 p/km Gorgo Bringázás 20.1 km 35:19 01:45 p/km Görgőzés	6 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 30.08 km 1:03:29 02:07 p/km Görgőzés	7 Bringázás 100.12 km 2:59:45 01:48 p/km Görgőzés Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	23. hét 7 erősport 465 kg 0:00:00 9 bringázás 411.64 km 11:51:16
8 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	9 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 15.11 km 25:19 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 44.05 km 1:17:05 01:45 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 08:00 04:44 p/km Futas	10 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 61.08 km 1:30:48 01:29 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 07:25 04:23 p/km Normál futás	11 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 39.18 km 1:00:43 01:33 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 07:03 04:06 p/km Normál futás	12 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 30.12 km 59:08 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 72.03 km 1:57:21 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 38.07 km 1:00:30 01:35 p/km Görgőzés Futás 1.75 km 07:27 04:15 p/km Normál futás	13 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 5.74 km 13:36 02:22 p/km Görgőzés Bringázás 40 km 1:13:28 01:50 p/km Görgőzés Futás 1.77 km 07:36 04:18 p/km Normál futás	14 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 114.12 km 2:58:51 01:34 p/km Görgőzés Futás 1.73 km 07:17 04:13 p/km Normál futás	24. hét 7 erősport 464 kg 0:00:00 10 bringázás 459.5 km 12:36:49 6 futás 10.35 km 0:44:48
15 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Úszás 0.5 km 12:30 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.09 km 59:19 01:48 p/km Görgőzés	16 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	17 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 16.86 km 32:03 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 23.12 km 36:17 01:34 p/km Görgőzés Futás 6.59 km 35:41 05:25 p/km Normál futás	18 Bringázás 53.1 km 1:29:34 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 11.08 km 22:03 01:59 p/km Görgőzés Futás 1.77 km 07:22 04:10 p/km Normál futás Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	19 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 118.05 km 3:01:28 01:32 p/km Görgőzés Futás 4.01 km 22:47 05:41 p/km Futopad	20 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 163.17 km 4:40:18 01:43 p/km Görgőzés	21 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	25. hét 7 erősport 465 kg 0:00:00 1 Úszás 0.5 km 0:12:30 7 bringázás 418.47 km 11:41:02 3 futás 12.37 km 1:05:50
22 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 59.08 km 1:57:47 02:00 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 07:17 04:20 p/km Normál futás	23 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 10.01 km 57:10 05:43 p/km Futopad Bringázás 73.16 km 2:27:49 02:01 p/km Görgőzés	24 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 34.06 km 57:42 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 34.06 km 1:00:00 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 32.11 km 1:11:36 02:14 p/km Görgőzés Futás 1.75 km 07:52 04:30 p/km Normál futás	25 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 104.15 km 2:59:18 01:43 p/km Görgőzés	26 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 14.06 km 23:58 01:42 p/km Görgőzés Futás 2.98 km 13:11 04:25 p/km Normál futás	27 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 201.2 km 5:49:45 01:44 p/km Görgőzés Futás 5.37 km 30:03 05:36 p/km Futopad	28 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 45.12 km 1:12:56 01:37 p/km Görgőzés	26. hét 7 erősport 462 kg 0:00:00 9 bringázás 597 km 18:00:51 5 futás 21.79 km 1:55:33
29 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 53.63 km 1:27:01 01:37 p/km Görgőzés Bringázás 60.12 km 1:39:19 01:39 p/km Görgőzés	30 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 3.22 km 16:45 05:12 p/km Futógépes futás Futás 6.03 km 32:57 05:28 p/km Futógépes futás	1 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 38.08 km 1:01:02 01:36 p/km Görgőzés Futás 6.5 km 34:47 05:21 p/km Normál futás	2 Bringázás 62.07 km 1:31:27 01:28 p/km Görgőzés Úszás 0.5 km 12:26 24:52 p/km Vegyes úszás Futás 21.22 km 1:57:41 05:33 p/km Futógépes futás Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	3 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 3.15 km 06:14 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 17.1 km 24:14 01:25 p/km Görgőzés	4 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 163.18 km 4:06:51 01:31 p/km Görgőzés Futás 5.29 km 27:50 05:16 p/km Futógépes futás	5 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 31.13 km 1:03:19 02:02 p/km Görgőzés	27. hét 7 erősport 462 kg 0:00:00 8 bringázás 428.46 km 11:19:27 5 futás 42.26 km 3:50:00 1 Úszás 0.5 km 0:12:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	53.76 km	4:35:53	10.01 km	0:57:10
Úszás	1	0.5 km	0:12:30	0.5 km	0:12:30
Bringázás	37	2000.36 km	57:16:18	201.2 km	5:49:45
Erősport	30	1988 kg	0:00:00	67 kg	0:00:00
Összesen	84	2054.62 km 1988 kg	62:04:41	201.2 km 67 kg	5:49:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1135.46 km	98:54:12	42.2 km	4:05:31
Úszás	63	113.59 km	45:11:51	4.6 km	1:55:05
Bringázás	214	10000.76 km	303:08:09	304.23 km	10:18:43
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	14	-	7:20:10	-	1:35:41
Csapatsport	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	118	7099.3 kg	13:56:45	67 kg	1:00:11
Összesen	556	11321.8 km 7099.3 kg	473:40:26	304.230 km 67.0 kg	10:18:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés