coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.29 km
40:53 05:36 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
7.29 km
0:40:53
1:00:00
|
|
8
0 kg
55:00 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
55:00 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
1:50:00
|
|
15
|
16
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
17
|
18
|
19
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
20
|
21
|
25. hét
2:05:00
|
|
22
|
23
|
24
0 kg
55:00 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
0:55:00
|
|
29
|
30
0 kg
43:32 Súlyemelés |
1
|
2
2.79 km
14:35 05:14 p/km Vegyes úszás |
3
0 kg
55:00 Súlyemelés |
4
|
5
|
27. hét
4.28 km
1:38:32
2.79 km
0:14:35 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.29 km | 0:40:53 |
7.29 km |
0:40:53 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:33:32 |
0 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 8 | 11.57 km | 7:14:25 |
7.29 km | 1:05:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 258.27 km | 25:31:55 |
10.47 km |
1:24:21 |
|
Úszás
|
7 | 12.69 km | 5:03:16 |
2.79 km |
1:02:07 |
|
Bringázás
|
3 | 117.69 km | 6:20:37 |
43.82 km |
2:15:01 |
|
Túra
|
4 | 37.43 km | 10:49:26 |
11.96 km |
3:18:33 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 63:26:45 |
0 kg |
1:42:47 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 120 | 592.79 km | 112:31:59 |
43.820 km | 3:18:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
