Edzéseim - 2020 - Edzésonline

coldgin edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 43:32 Súlyemelés	1	2 Úszás 2.79 km 14:35 05:14 p/km Vegyes úszás	3 Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	4	5	27. hét 2 erősport 4.28 km 1:38:32 1 Úszás 2.79 km 0:14:35
6 Bringázás 30.05 km 1:50:35 03:41 p/km Normál tekerés	7 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	8	9	10 Túra 9.57 km 2:35:50 16:17 p/km Hegyi túra	11	12	28. hét 1 bringázás 30.05 km 1:50:35 1 erősport 0:50:00 1 túra 9.57 km 2:35:50
13 Bringázás 43.82 km 2:15:01 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 43.82 km 2:15:01 03:05 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	15	16	17 Túra 7.2 km 2:05:03 17:22 p/km Hegyi túra	18	19	29. hét 2 bringázás 87.64 km 4:30:02 1 erősport 0:50:00 1 túra 7.2 km 2:05:03
20 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	21	22	23 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	24	25	26 Egyéb 40:00 Edzés Egyéb 40:00 Edzés	30. hét 1 erősport 0:50:00 1 Úszás 1 km 0:30:00 2 egyéb 1:20:00
27	28	29 Úszás 1.6 km 46:30 29:04 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1.7 km 47:35 27:59 p/km Vegyes úszás	31	1	2	31. hét 2 Úszás 3.3 km 1:34:05

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	4	7.09 km	2:18:40	2.79 km	0:47:35
Bringázás	3	117.69 km	6:20:37	43.82 km	2:15:01
Túra	2	16.77 km	4:40:53	9.57 km	2:35:50
Erősport	4	0 kg	3:25:00	0 kg	0:55:00
Egyéb	2	-	1:20:00	-	0:40:00
Összesen	15	141.55 km	18:05:10	43.82 km	2:35:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	258.27 km	25:31:55	10.47 km	1:24:21
Úszás	7	12.69 km	5:03:16	2.79 km	1:02:07
Bringázás	3	117.69 km	6:20:37	43.82 km	2:15:01
Túra	4	37.43 km	10:49:26	11.96 km	3:18:33
Erősport	72	0 kg	63:26:45	0 kg	1:42:47
Egyéb	2	-	1:20:00	-	0:40:00
Összesen	120	592.79 km	112:31:59	43.820 km	3:18:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés