Edzéseim - 2021 - Edzésonline

bushman edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik	2 Futás 32 km 3:16:00 06:08 p/km Hosszú futás	3 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik	53. hét 6 futás 90 km 9:11:05
4 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik	5	6 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik	7 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km csanyik klasszik	8	9 Futás 11 km 1:07:00 06:05 p/km csanyik klasszik	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	1. hét 5 futás 51 km 5:12:00
11	12 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km csanyik klasszik	13 Futás 13 km 1:15:05 05:47 p/km Terepfutás	14	15	16 Futás 15 km 1:34:05 06:16 p/km Terepfutás	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik	2. hét 4 futás 51 km 5:05:10
18	19	20 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km csanyik klasszik	21 Futás 11 km 1:10:00 06:22 p/km csanyik klasszik	22 Futás 13 km 1:06:05 05:05 p/km Normál futás	23 Futás 14 km 1:18:05 05:35 p/km csanyik klasszik	24 Futás 16 km 2:00:00 07:30 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 66 km 6:50:10
25	26 Futás 13 km 1:20:05 06:10 p/km Terepfutás	27 Futás 11 km 1:14:00 06:44 p/km csanyik klasszik	28	29 Túra 16 km 3:11:00 11:56 p/km Sítúra	30 Futás 13 km 1:22:05 06:19 p/km Terepfutás	31 Futás 11 km 1:07:00 06:05 p/km csanyik klasszik	4. hét 4 futás 48 km 5:03:10 1 túra 16 km 3:11:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	268 km	27:29:30	32 km	3:16:00
Túra	1	16 km	3:11:00	16 km	3:11:00
Összesen	22	284 km	30:40:30	32 km	3:16:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	256	3201 km	328:03:58	32 km	3:26:05
Bringázás	39	2266 km	114:28:23	148 km	6:23:05
Túra	5	58 km	12:20:00	16 km	3:35:00
Összesen	300	5525 km	454:52:21	148.000 km	6:23:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés