Edzéseim - 2020 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Regeneráló tekerés	2 Egyéb 2:10:00 Egyéb	31. hét 1 bringázás 26 km 1:00:00 1 egyéb 2:10:00
3 Futás 8.5 km 45:03 05:18 p/km Normál futás	4 Bringázás 30.56 km 59:40 01:57 p/km Állóképesség javítás	5	6 Futás 8.5 km 45:18 05:20 p/km Normál futás	7 Bringázás 30.56 km 1:03:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	8	9 Futás 9.5 km 51:21 05:24 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 26.5 km 2:21:42 2 bringázás 61.12 km 2:02:40
10	11 Erősport 12000 kg 3:00:00 Testépítés	12 Bringázás 30.56 km 1:04:10 02:06 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 56.18 km 1:45:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	14	15	16 Egyéb 3:00:00 Egyéb	33. hét 1 erősport 12000 kg 3:00:00 2 bringázás 86.74 km 2:49:10 1 egyéb 3:00:00
17 Futás 8.5 km 45:10 05:19 p/km Normál futás	18	19	20	21 Bringázás 30.56 km 59:54 01:58 p/km Állóképesség javítás Labdajáték 2:00:00 Tenisz	22	23 Futás 8.5 km 45:12 05:19 p/km Normál futás Bringázás 36.68 km 1:16:00 02:04 p/km Regeneráló tekerés	34. hét 2 futás 17 km 1:30:22 2 bringázás 67.24 km 2:15:54 1 labdajáték 2:00:00
24 Bringázás 30.56 km 1:04:20 02:06 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 30.56 km 1:03:12 02:04 p/km Állóképesség javítás	26	27	28 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	29	30 Egyéb 3:00:00 Egyéb Bringázás 34.59 km 1:40:00 02:53 p/km Regeneráló tekerés	35. hét 3 bringázás 95.71 km 3:47:32 1 labdajáték 1:30:00 1 egyéb 3:00:00
31	1 Futás 8.5 km 45:17 05:20 p/km Normál futás	2 Bringázás 52.81 km 1:41:31 01:55 p/km Állóképesség javítás	3	4	5	6 Bringázás 26.8 km 1:00:00 02:14 p/km Regeneráló tekerés	36. hét 1 futás 8.5 km 0:45:17 2 bringázás 79.61 km 2:41:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	43.5 km	3:52:04	9.5 km	0:51:21
Bringázás	10	336.81 km	11:55:16	56.18 km	1:45:00
Labdajáték	2	-	3:30:00	-	2:00:00
Erősport	1	12000 kg	3:00:00	12000 kg	3:00:00
Egyéb	3	-	8:10:00	-	3:00:00
Összesen	21	380.31 km 12000 kg	30:27:20	56.18 km 12000 kg	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	769.7 km	68:24:31	15 km	1:19:24
Bringázás	71	2240.82 km	82:01:00	56.18 km	2:25:00
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	27	-	39:50:00	-	2:00:00
Erősport	3	12002 kg	9:00:00	12000 kg	5:00:00
Egyéb	13	-	36:30:00	-	4:00:00
Összesen	209	3151.52 km 12002 kg	268:15:31	56.180 km 12000.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés