Edzéseim - 2020 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.5 km 44:50 05:16 p/km Normál futás	1	2	3 Labdajáték 2:00:00 Tenisz	4 Bringázás 45.9 km 1:29:48 01:57 p/km Állóképesség javítás	5 Egyéb 3:40:00 Egyéb	27. hét 1 futás 8.5 km 0:44:50 1 labdajáték 2:00:00 1 bringázás 45.9 km 1:29:48 1 egyéb 3:40:00
6	7	8	9 Bringázás 30.56 km 59:51 01:58 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 33.67 km 1:16:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	11	12	28. hét 2 bringázás 64.23 km 2:15:51
13 Futás 8.5 km 44:43 05:16 p/km Normál futás	14 Bringázás 30.56 km 1:01:10 02:00 p/km Állóképesség javítás	15	16	17 Futás 8.5 km 44:21 05:13 p/km Normál futás	18	19	29. hét 2 futás 17 km 1:29:04 1 bringázás 30.56 km 1:01:10
20 Futás 8.7 km 45:31 05:14 p/km Normál futás	21 Bringázás 31.78 km 1:09:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	22	23	24	25	26 Futás 9.5 km 51:36 05:26 p/km Normál futás Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Regeneráló tekerés	30. hét 2 futás 18.2 km 1:37:07 2 bringázás 57.78 km 2:09:00
27	28	29	30	31	1 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Regeneráló tekerés	2 Egyéb 2:10:00 Egyéb	31. hét 1 bringázás 26 km 1:00:00 1 egyéb 2:10:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	35.2 km	3:06:11	9.5 km	0:51:36
Bringázás	6	198.47 km	6:55:49	45.9 km	1:29:48
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	3:40:00	-	3:40:00
Összesen	12	233.67 km	15:42:00	45.9 km	3:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	769.7 km	68:24:31	15 km	1:19:24
Bringázás	71	2240.82 km	82:01:00	56.18 km	2:25:00
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	27	-	39:50:00	-	2:00:00
Erősport	3	12002 kg	9:00:00	12000 kg	5:00:00
Egyéb	13	-	36:30:00	-	4:00:00
Összesen	209	3151.52 km 12002 kg	268:15:31	56.180 km 12000.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés