HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 km
1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés |
28
11.01 km
1:05:10 05:55 p/km Normál futás |
29
0 km
1:20:51 00:00 p/km Normál tekerés |
30
10.01 km
58:09 05:49 p/km Normál futás |
1
4.17 km
1:04:49 15:33 p/km Hegyi túra |
2
4.17 km
1:04:49 15:33 p/km Normál tekerés |
3
|
18. hét
4.17 km
3:25:43
21.02 km
2:03:19
4.17 km
1:04:49 |
4
0 km
1:16:27 00:00 p/km Normál tekerés |
5
|
6
4.17 km
1:04:49 15:33 p/km Normál tekerés |
7
12.36 km
1:14:35 06:02 p/km Normál futás |
8
|
9
11.79 km
1:17:31 06:34 p/km Normál futás |
10
55.04 km
2:21:51 02:35 p/km Normál tekerés |
19. hét
59.21 km
4:43:07
24.15 km
2:32:06 |
11
45.91 km
1:51:54 02:26 p/km Normál tekerés |
12
7 km
43:32 06:13 p/km Normál futás |
13
40.05 km
1:37:59 02:27 p/km Normál tekerés |
14
6.32 km
39:21 06:14 p/km Normál futás |
15
|
16
101.58 km
3:52:08 02:17 p/km Normál tekerés |
17
30.09 km
1:06:12 02:12 p/km Normál tekerés |
20. hét
217.63 km
8:28:13
13.32 km
1:22:53 |
18
36.44 km
1:23:05 02:17 p/km Normál tekerés |
19
14.02 km
1:03:10 04:30 p/km Normál futás
9.3 km
1:00:06 06:28 p/km Normál futás |
20
40.09 km
1:30:17 02:15 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
53.47 km
2:08:30 02:24 p/km Normál tekerés
3.6 km
19:52 05:31 p/km Normál futás |
24
14.05 km
1:27:49 06:15 p/km Normál futás |
21. hét
130 km
5:01:52
40.97 km
3:50:57 |
25
13.42 km
36:17 02:42 p/km Normál tekerés
41.02 km
50:24:01 01:13:43 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
9.01 km
50:29 05:36 p/km Normál futás |
30
102.91 km
3:55:00 02:17 p/km Normál tekerés
5.07 km
30:05 05:56 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
157.35 km
54:55:18
14.08 km
1:20:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 92.52 km | 9:06:30 |
14.05 km |
1:27:49 |
Bringázás
|
14 | 568.36 km | 74:13:19 |
102.91 km |
50:24:01 |
Túra
|
1 | 4.17 km | 1:04:49 |
4.17 km |
1:04:49 |
Összesen | 25 | 665.05 km | 84:24:38 |
102.91 km | 50:24:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1130.46 km | 110:09:54 |
21.18 km |
2:18:15 |
Úszás
|
26 | 68.32 km | 25:10:48 |
8.03 km |
1:16:51 |
Bringázás
|
88 | 1665.66 km | 168:46:08 |
121 km |
50:24:01 |
Túra
|
2 | 9.2 km | 2:32:04 |
5.03 km |
1:27:15 |
Egyéb
|
2 | - | 0:04:32 |
- | 0:02:55 |
Összesen | 237 | 2874.11 km | 306:43:26 |
121.000 km | 50:24:01 |