bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.21 km
50:15 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7 km
43:00 06:09 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
10.62 km
1:12:57 06:52 p/km kocogás |
14. hét
25.83 km
2:46:12 |
|
8
|
9
7.7 km
57:44 07:30 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
10
|
11
7.1 km
42:55 06:03 p/km Normál futás
15 km
1:10:00 04:40 p/km Regeneráló tekerés |
12
|
13
10.41 km
1:13:20 07:03 p/km dombfutás |
14
15.71 km
1:29:00 05:40 p/km Regeneráló tekerés |
15. hét
25.21 km
2:53:59
30.71 km
2:39:00 |
|
15
|
16
|
17
10.51 km
1:06:00 06:17 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
20 km
3:38:56 10:57 p/km erdei terepfutás |
21
4 km
55:35 13:54 p/km Hegyi túra |
16. hét
30.51 km
4:44:56
4 km
0:55:35 |
|
22
7.3 km
44:10 06:03 p/km Normál futás |
23
|
24
10.5 km
1:01:10 05:50 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
17.8 km
1:45:20 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 99.35 km | 12:10:27 |
20 km |
3:38:56 |
|
Bringázás
|
2 | 30.71 km | 2:39:00 |
15.71 km |
1:29:00 |
|
Túra
|
1 | 4 km | 0:55:35 |
4 km |
0:55:35 |
| Összesen | 13 | 134.06 km | 15:45:02 |
20 km | 3:38:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 669.35 km | 72:14:28 |
21.1 km |
3:38:56 |
|
Bringázás
|
6 | 90.42 km | 6:38:36 |
20 km |
1:29:00 |
|
Túra
|
2 | 6.5 km | 1:33:35 |
4 km |
0:55:35 |
|
Aerobic
|
7 | - | 8:53:19 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 73 | 766.27 km | 89:19:58 |
21.100 km | 3:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
