HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
21.5 km
2:05:58 05:52 p/km Normál futás |
31
21.95 km
2:27:32 06:43 p/km Normál futás |
1
8.9 km
1:02:29 07:01 p/km Normál futás |
2
10.3 km
1:03:03 06:07 p/km Normál futás |
3
6.66 km
42:27 06:22 p/km Normál futás |
4
Verseny
51.25 km 5:30:18 06:27 p/km Hosszú futás
Verseny
21.19 km 2:16:48 06:27 p/km Normál futás |
5
|
31. hét
141.75 km
15:08:35 |
6
10.29 km
1:00:43 05:54 p/km Normál futás |
7
11.8 km
1:32:12 07:49 p/km Normál futás |
8
|
9
6.44 km
43:04 06:41 p/km Normál futás |
10
|
11
22.71 km
2:21:42 06:14 p/km Normál futás |
12
|
32. hét
51.24 km
5:37:41 |
13
|
14
21.55 km
2:16:35 06:20 p/km Normál futás |
15
11.66 km
1:27:30 07:30 p/km Terepfutás |
16
6.37 km
49:19 07:45 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
33. hét
39.58 km
4:33:24 |
20
22.35 km
2:05:50 05:38 p/km Normál futás |
21
13.66 km
1:31:24 06:41 p/km Normál futás |
22
|
23
21.3 km
2:24:39 06:47 p/km Normál futás |
24
Verseny
4.2 km 18:40 04:27 p/km Tempó futás |
25
22.5 km
2:11:49 05:52 p/km Normál futás
Verseny
0.4 km 08:01 20:03 p/km Terepfutás |
26
|
34. hét
84.41 km
8:40:23 |
27
|
28
|
29
15.39 km
1:29:20 05:48 p/km Normál futás |
30
|
31
27.1 km
2:40:53 05:56 p/km Normál futás |
1
|
2
10.51 km
1:09:48 06:38 p/km Normál futás |
35. hét
53 km
5:20:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 316.02 km | 33:36:46 |
51.25 km |
5:30:18 |
Összesen | 20 | 316.02 km | 33:36:46 |
51.25 km | 5:30:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
277 | 5017.25 km | 513:30:28 |
65.06 km |
7:25:41 |
Összesen | 277 | 5017.25 km | 513:30:28 |
65.060 km | 7:25:41 |