Edzéseim - 2020 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 25.71 km 1:00:41 02:22 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 51:13 Otthoni erősítés	2 Futás 8.76 km 49:47 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 9.39 km 57:20 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:09 Hasburning	4 Bringázás 55.3 km 1:45:29 01:54 p/km Görgőzés	5 Futás 11.26 km 57:33 05:07 p/km Normál futás Aerobic 58:48 Killer aerobic	6 Futás 13.01 km 1:06:40 05:07 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 81.01 km 2:46:10 2 erősport 10.01 km 1:49:22 4 futás 42.42 km 3:51:20 1 aerobic 0:58:48
7 Bringázás 34.09 km 1:09:39 02:03 p/km Görgőzés	8 Erősport 0 kg 46:42 Hot iron Futás 14.01 km 1:14:41 05:20 p/km Normál futás	9 Bringázás 47.11 km 1:30:49 01:56 p/km Görgőzés	10 Futás 12.04 km 1:04:22 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:03 Hasburning	11 Bringázás 38.21 km 1:35:38 02:30 p/km Görgőzés	12 Futás 17.7 km 1:35:17 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:07 Hasburning	13 Bringázás 43.23 km 1:26:29 02:00 p/km Görgőzés	50. hét 4 bringázás 162.64 km 5:42:35 3 erősport 6.59 km 2:39:52 3 futás 43.75 km 3:54:20
14 Futás 12.03 km 1:01:52 05:09 p/km Normál futás Aerobic 58:05 Killer aerobic	15	16 Futás 12.07 km 1:05:12 05:24 p/km Normál futás Bringázás 20.47 km 1:00:12 02:56 p/km Görgőzés	17 Bringázás 19.38 km 1:00:27 03:07 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:00:01 Hasburning	18 Futás 12.01 km 1:03:24 05:17 p/km Normál futás Bringázás 29.08 km 1:00:12 02:04 p/km Görgőzés	19 Bringázás 29.45 km 1:30:11 03:04 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 43:45 Otthoni erősítés	20 Futás 21.22 km 1:50:06 05:11 p/km Normál futás Bringázás 19.52 km 1:00:26 03:06 p/km Görgőzés	51. hét 4 futás 57.33 km 5:00:34 1 aerobic 0:58:05 5 bringázás 117.9 km 5:31:28 2 erősport 1:43:46
21 Futás 9.43 km 57:23 06:05 p/km Normál futás Aerobic 58:07 Killer aerobic	22 Bringázás 28.77 km 1:00:20 02:06 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:00:01 Hasburning	23 Túra 8.57 km 2:46:42 19:27 p/km Hegyi túra	24 Futás 13.44 km 1:18:52 05:52 p/km Normál futás Bringázás 30.98 km 1:00:14 01:57 p/km Görgőzés	25 Bringázás 46.26 km 1:30:24 01:57 p/km Görgőzés	26 Futás 22.38 km 2:14:19 06:00 p/km Normál futás Bringázás 28.36 km 1:00:20 02:08 p/km Görgőzés	27 Bringázás 44.88 km 1:30:15 02:01 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 43:51 Otthoni erősítés	52. hét 3 futás 45.25 km 4:30:34 1 aerobic 0:58:07 5 bringázás 179.25 km 6:01:33 2 erősport 1:43:52 1 túra 8.57 km 2:46:42
28 Futás 13.57 km 1:10:18 05:11 p/km Normál futás Aerobic 59:39 Killer aerobic	29 Túra 13.38 km 3:06:26 13:56 p/km Hegyi túra Bringázás 28.71 km 1:00:26 02:06 p/km Görgőzés	30 Futás 16.06 km 1:39:33 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:16 Hasburning	31 Túra 9.63 km 3:09:01 19:38 p/km Hegyi túra	1	2 Futás 21.01 km 1:47:33 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:57 Otthoni erősítés	3 Bringázás 60.47 km 2:00:44 02:00 p/km Görgőzés	53. hét 3 futás 50.64 km 4:37:24 1 aerobic 0:59:39 2 túra 23.01 km 6:15:27 2 bringázás 89.18 km 3:01:10 2 erősport 1:41:13

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	218.38 km	20:06:39	22.38 km	2:14:19
Bringázás	16	543.8 km	20:01:31	55.3 km	1:45:29
Túra	3	31.58 km	9:02:09	13.38 km	3:09:01
Aerobic	4	-	3:54:39	-	0:59:39
Erősport	10	0 kg	8:56:08	0 kg	1:00:01
Összesen	49	810.36 km	62:01:06	55.3 km	3:09:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	3191.38 km	286:12:30	45.07 km	4:25:08
Úszás	61	125.09 km	52:49:15	5.37 km	2:18:09
Bringázás	137	5895.52 km	211:32:40	214.57 km	7:29:11
Túra	17	261.02 km	66:54:01	26.57 km	7:11:06
Aerobic	21	-	21:08:20	-	1:16:53
Erősport	109	0 kg	96:49:00	0 kg	1:11:22
Vizisport	6	21.66 km	5:47:39	4.07 km	1:06:46
Összesen	555	9848.36 km	741:13:25	214.570 km	7:29:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés