Edzéseim - 2020 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 27.75 km 1:00:09 02:10 p/km Görgőzés	28 Bringázás 31.59 km 1:01:13 01:56 p/km Görgőzés	29 Futás 2.53 km 12:21 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:45 Hot iron	30 Futás 3.5 km 16:36 04:45 p/km Normál futás Aerobic 1:00:42 Power jump	31 Úszás 3 km 1:08:23 22:48 p/km Vegyes úszás	1 Futás 7.03 km 43:21 06:10 p/km Normál futás Bringázás 46.18 km 1:33:11 02:01 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 105.52 km 3:34:33 3 futás 13.06 km 1:12:18 1 erősport 0:51:45 1 aerobic 1:00:42 1 Úszás 3 km 1:08:23
2	3 Futás 7.09 km 35:08 04:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:10 Hot iron	4 Bringázás 28.74 km 1:02:21 02:10 p/km Görgőzés	5 Futás 8.73 km 51:38 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:25 Hot iron	6 Bringázás 29.97 km 1:00:19 02:01 p/km Görgőzés	7 Futás 13.44 km 1:20:31 05:59 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:08:01 22:40 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 34.19 km 1:30:56 02:40 p/km Görgőzés	45. hét 3 futás 29.26 km 2:47:17 2 erősport 1:55:35 3 bringázás 92.9 km 3:33:36 1 Úszás 3 km 1:08:01
9	10 Futás 7.73 km 37:48 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:40 Hot iron	11 Futás 8.88 km 45:29 05:07 p/km Normál futás Bringázás 20.18 km 1:00:48 03:01 p/km Görgőzés	12 Erősport 0 kg 44:08 Hot iron Bringázás 35.71 km 1:31:23 02:34 p/km Görgőzés	13 Futás 9.17 km 44:40 04:52 p/km Normál futás Aerobic 1:01:22 Power jump	14 Bringázás 43.01 km 1:30:41 02:07 p/km Görgőzés	15 Futás 11.17 km 1:07:18 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:07 Otthoni erősítés	46. hét 4 futás 36.95 km 3:15:15 3 erősport 2:22:55 3 bringázás 98.9 km 4:02:52 1 aerobic 1:01:22
16	17 Futás 12.57 km 1:05:05 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:23 Hot iron	18 Bringázás 35.94 km 1:30:43 02:31 p/km Görgőzés	19 Futás 13.7 km 1:11:15 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:00 Hasburning	20 Bringázás 44.15 km 1:30:44 02:03 p/km Görgőzés	21 Futás 15.82 km 1:25:32 05:24 p/km Normál futás	22 Bringázás 38.41 km 1:30:23 02:21 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 45:16 Súlyemelés	47. hét 3 futás 42.09 km 3:41:52 3 erősport 14.8 km 2:28:39 3 bringázás 118.5 km 4:31:50
23 Futás 7.35 km 39:16 05:21 p/km Normál futás	24	25	26 Erősport 0 kg 1:03:36 Hasburning	27 Bringázás 20.42 km 1:00:13 02:57 p/km Görgőzés	28 Bringázás 32.32 km 1:45:12 03:15 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 45:37 Otthoni erősítés	29 Bringázás 34.26 km 1:25:04 02:29 p/km Görgőzés	48. hét 1 futás 7.35 km 0:39:16 2 erősport 39.98 km 1:49:13 3 bringázás 87 km 4:10:29
30 Bringázás 25.71 km 1:00:41 02:22 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 51:13 Otthoni erősítés	2 Futás 8.76 km 49:47 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 9.39 km 57:20 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:09 Hasburning	4 Bringázás 55.3 km 1:45:29 01:54 p/km Görgőzés	5 Futás 11.26 km 57:33 05:07 p/km Normál futás Aerobic 58:48 Killer aerobic	6 Futás 13.01 km 1:06:40 05:07 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 81.01 km 2:46:10 2 erősport 10.01 km 1:49:22 4 futás 42.42 km 3:51:20 1 aerobic 0:58:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	122.68 km	11:07:01	15.82 km	1:25:32
Úszás	1	3 km	1:08:01	3 km	1:08:01
Bringázás	14	469.19 km	18:52:39	46.18 km	1:45:12
Aerobic	1	-	1:01:22	-	1:01:22
Erősport	10	0 kg	8:36:22	0 kg	1:03:36
Összesen	38	649.65 km	40:45:25	46.18 km	1:45:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	3191.38 km	286:12:30	45.07 km	4:25:08
Úszás	61	125.09 km	52:49:15	5.37 km	2:18:09
Bringázás	137	5895.52 km	211:32:40	214.57 km	7:29:11
Túra	17	261.02 km	66:54:01	26.57 km	7:11:06
Aerobic	21	-	21:08:20	-	1:16:53
Erősport	109	0 kg	96:49:00	0 kg	1:11:22
Vizisport	6	21.66 km	5:47:39	4.07 km	1:06:46
Összesen	555	9848.36 km	741:13:25	214.570 km	7:29:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés