Edzéseim - 2020 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 35:44 Otthoni erősítés	29 Erősport 0 kg 59:36 Hot iron	30 Bringázás 29.73 km 1:00:23 02:02 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 58:52 Hot iron	2 Bringázás 42.08 km 1:22:44 01:58 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 45.81 km 1:32:26 02:01 p/km Normál tekerés	4	40. hét 3 erősport 23.35 km 2:34:12 3 bringázás 117.62 km 3:55:33
5	6	7	8	9	10 Bringázás 42.01 km 1:20:43 01:55 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 33:11 Otthoni erősítés Úszás 3 km 1:05:19 21:46 p/km Vegyes úszás	41. hét 1 bringázás 42.01 km 1:20:43 1 erősport 17.61 km 0:33:11 1 Úszás 3 km 1:05:19
12 Bringázás 32.51 km 1:00:50 01:52 p/km Görgőzés	13 Erősport 0 kg 1:00:19 Hot iron	14 Bringázás 32.3 km 1:00:34 01:53 p/km Görgőzés	15 Erősport 0 kg 59:33 Hot iron	16 Bringázás 30.89 km 1:00:36 01:58 p/km Görgőzés	17 Úszás 3 km 1:06:58 22:19 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 3 km 1:07:19 22:26 p/km Vegyes úszás	42. hét 3 bringázás 95.7 km 3:02:00 2 erősport 10.01 km 1:59:52 2 Úszás 6 km 2:14:17
19 Bringázás 31.46 km 1:00:39 01:56 p/km Görgőzés	20 Erősport 0 kg 1:00:31 Hot iron	21 Aerobic 1:01:32 Power jump	22 Erősport 0 kg 1:04:00 Hot iron	23 Bringázás 46.31 km 1:32:42 02:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 48.7 km 1:38:18 02:01 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 1:08:20 22:47 p/km Vegyes úszás	25 Erősport 0 kg 29:33 Otthoni erősítés	43. hét 3 bringázás 126.47 km 4:11:39 3 erősport 2:34:04 1 aerobic 8.57 km 1:01:32 1 Úszás 3 km 1:08:20
26	27 Bringázás 27.75 km 1:00:09 02:10 p/km Görgőzés	28 Bringázás 31.59 km 1:01:13 01:56 p/km Görgőzés	29 Futás 2.53 km 12:21 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:45 Hot iron	30 Futás 3.5 km 16:36 04:45 p/km Normál futás Aerobic 1:00:42 Power jump	31 Úszás 3 km 1:08:23 22:48 p/km Vegyes úszás	1 Futás 7.03 km 43:21 06:10 p/km Normál futás Bringázás 46.18 km 1:33:11 02:01 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 105.52 km 3:34:33 3 futás 13.06 km 1:12:18 1 erősport 0:51:45 1 aerobic 1:00:42 1 Úszás 3 km 1:08:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.03 km	0:28:57	3.5 km	0:16:36
Úszás	5	15 km	5:36:19	3 km	1:08:23
Bringázás	11	411.41 km	13:30:54	48.7 km	1:38:18
Aerobic	2	-	2:02:14	-	1:01:32
Erősport	8	0 kg	6:57:44	0 kg	1:04:00
Összesen	28	482.76 km	28:36:08	48.7 km	1:38:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	3191.38 km	286:12:30	45.07 km	4:25:08
Úszás	61	125.09 km	52:49:15	5.37 km	2:18:09
Bringázás	137	5895.52 km	211:32:40	214.57 km	7:29:11
Túra	17	261.02 km	66:54:01	26.57 km	7:11:06
Aerobic	21	-	21:08:20	-	1:16:53
Erősport	109	0 kg	96:49:00	0 kg	1:11:22
Vizisport	6	21.66 km	5:47:39	4.07 km	1:06:46
Összesen	555	9848.36 km	741:13:25	214.570 km	7:29:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés