annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.32 km
45:15 07:10 p/km Résztáv |
31
|
1
6.76 km
46:49 06:56 p/km Tempó futás |
2
2.62 km
18:42 07:08 p/km Laza futás |
3
21.07 km
2:09:40 06:09 p/km Tempó futás |
4
|
31. hét
36.77 km
4:00:26 |
|
5
|
6
|
7
|
8
6.07 km
45:37 07:31 p/km Fokozó futás |
9
|
10
|
11
7.43 km
51:20 06:55 p/km Tempó futás |
32. hét
13.5 km
1:36:57 |
|
12
|
13
|
14
7.01 km
54:40 07:48 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
15.03 km
1:44:05 06:56 p/km Tempó futás |
18
8.01 km
59:42 07:27 p/km Fokozó futás |
33. hét
30.05 km
3:38:27 |
|
19
|
20
|
21
|
22
8.5 km
1:01:18 07:13 p/km Iramjáték |
23
|
24
|
25
|
34. hét
8.5 km
1:01:18 |
|
26
|
27
|
28
5.63 km
42:37 07:34 p/km Laza futás
0.53 km
04:21 08:12 p/km Laza futás |
29
|
30
8.37 km
1:03:45 07:37 p/km Laza futás |
31
4.07 km
30:25 07:28 p/km Laza futás |
1
10.2 km
1:18:48 07:44 p/km Hosszú futás |
35. hét
28.8 km
3:39:56 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 101.1 km | 11:53:01 |
21.07 km |
2:09:40 |
| Összesen | 13 | 101.1 km | 11:53:01 |
21.07 km | 2:09:40 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
250 | 2303.5 km | 282:15:40 |
42.98 km |
5:09:09 |
|
Úszás
|
4 | 2.2 km | 1:14:52 |
0.6 km |
0:21:02 |
|
Bringázás
|
7 | 18.56 km | 4:49:50 |
18.56 km |
1:27:05 |
|
Jóga
|
18 | - | 9:09:58 |
- | 0:47:42 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 14:54:37 |
0 kg |
1:01:42 |
|
Egyéb
|
16 | - | 2:14:22 |
- | 0:58:31 |
| Összesen | 322 | 2349.26 km | 314:39:19 |
42.980 km | 5:09:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
