Edzéseim - 2019 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.31 km 51:22 07:02 p/km Iramjáték	3	4 Futás 8.15 km 54:53 06:44 p/km Tempó futás	5	6 Futás 25.25 km 3:05:12 07:20 p/km Hosszú futás	7	27. hét 3 futás 40.71 km 4:51:27
8	9	10 Futás 8.99 km 1:00:16 06:42 p/km Laza futás	11 Futás 8.18 km 1:00:13 07:22 p/km Laza futás	12	13 Futás 26.03 km 3:09:08 07:16 p/km Hosszú futás	14 Futás 3.71 km 28:59 07:49 p/km Laza futás	28. hét 4 futás 46.91 km 5:38:36
15	16 Futás 8.81 km 1:00:14 06:50 p/km Laza futás	17	18 Futás 5.86 km 1:00:58 10:24 p/km Résztáv	19	20 Futás 11.15 km 1:29:30 08:02 p/km Terepfutás	21 Futás 15.3 km 1:53:38 07:26 p/km Hosszú futás	29. hét 4 futás 41.12 km 5:24:20
22	23 Futás 9.08 km 1:00:36 06:40 p/km Iramjáték	24	25 Futás 6.46 km 50:38 07:50 p/km Résztáv	26 Futás 10.01 km 1:16:01 07:36 p/km Résztáv	27	28 Futás 12.29 km 1:24:54 06:54 p/km Tempó futás	30. hét 4 futás 37.84 km 4:32:09
29	30 Futás 6.32 km 45:15 07:10 p/km Résztáv	31	1 Futás 6.76 km 46:49 06:56 p/km Tempó futás	2 Futás 2.62 km 18:42 07:08 p/km Laza futás	3 Futás 21.07 km 2:09:40 06:09 p/km Tempó futás	4	31. hét 4 futás 36.77 km 4:00:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	172.9 km	21:11:47	26.03 km	3:09:08
Összesen	16	172.9 km	21:11:47	26.03 km	3:09:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2303.5 km	282:15:40	42.98 km	5:09:09
Úszás	4	2.2 km	1:14:52	0.6 km	0:21:02
Bringázás	7	18.56 km	4:49:50	18.56 km	1:27:05
Jóga	18	-	9:09:58	-	0:47:42
Erősport	27	0 kg	14:54:37	0 kg	1:01:42
Egyéb	16	-	2:14:22	-	0:58:31
Összesen	322	2349.26 km	314:39:19	42.980 km	5:09:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés