andorcsilla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10 km
1:06:18 06:38 p/km Futógépes futás |
30
11.03 km
1:13:32 06:40 p/km Normál futás |
31
|
1
18.02 km
2:01:36 06:45 p/km Normál futás |
2
15.17 km
3:10:51 12:35 p/km Hegyi túra |
3
|
5. hét
39.05 km
4:21:26
15.17 km
3:10:51 |
|
4
|
5
|
6
|
7
8.01 km
51:41 06:27 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.01 km
1:43:39 06:54 p/km Normál futás |
6. hét
23.02 km
2:35:20 |
|
11
|
12
|
13
8.18 km
53:47 06:34 p/km Normál futás |
14
|
15
10.02 km
1:07:13 06:42 p/km Normál futás |
16
|
17
18.54 km
2:05:55 06:47 p/km Normál futás |
7. hét
36.74 km
4:06:55 |
|
18
10.01 km
1:11:49 07:10 p/km Normál futás |
19
10.99 km
1:11:30 06:30 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10.02 km
1:07:40 06:45 p/km Normál futás |
23
|
24
|
8. hét
31.02 km
3:30:59 |
|
25
20.02 km
2:18:16 06:54 p/km Normál futás |
26
|
27
9.01 km
58:26 06:29 p/km Normál futás |
28
|
1
12.01 km
1:19:54 06:39 p/km Normál futás |
2
26 km
4:23:48 10:09 p/km Hegyi túra |
3
|
9. hét
41.04 km
4:36:36
26 km
4:23:48 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.83 km | 15:31:32 |
20.02 km |
2:18:16 |
|
Túra
|
1 | 15.17 km | 3:10:51 |
15.17 km |
3:10:51 |
| Összesen | 12 | 153 km | 18:42:23 |
20.02 km | 3:10:51 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1775.31 km | 196:23:51 |
27.09 km |
3:17:44 |
|
Úszás
|
4 | 1.2 km | 3:59:33 |
1.2 km |
1:15:48 |
|
Bringázás
|
3 | 72.62 km | 4:54:10 |
61.21 km |
4:16:13 |
|
Túra
|
2 | 41.17 km | 7:34:39 |
26 km |
4:23:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 178 | 1890.3 km | 214:52:13 |
61.210 km | 4:23:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
