Edzéseim - 2024 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 6.24 km 23:11 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6.24 km 22:01 03:32 p/km Normál tekerés Futás 9.25 km 53:06 05:44 p/km Normál futás	30 Bringázás 6.24 km 22:35 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 7.48 km 24:12 03:14 p/km Normál tekerés Futás 6.18 km 35:03 05:40 p/km Normál futás	31 Futás 10.23 km 1:02:36 06:07 p/km Normál futás Bringázás 32.62 km 1:38:12 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 32 km 1:41:28 03:10 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 23.12 km 3:44:59 09:44 p/km Normál futás Bringázás 2.33 km 25:02 10:45 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.15 km 45:23 05:34 p/km Normál futás Bringázás 11.44 km 48:26 04:14 p/km Normál tekerés Túra 7.54 km 2:31:31 20:06 p/km Hegyi túra Bringázás 10.15 km 38:14 03:46 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.39 km 41:04 05:33 p/km Normál futás	5. hét 9 bringázás 114.74 km 6:43:21 6 futás 64.32 km 7:42:11 1 túra 7.54 km 2:31:31
5 Bringázás 3.95 km 14:59 03:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:28:53 Súlyemelés	6 Futás 14.84 km 2:05:41 08:28 p/km Normál futás	7 Bringázás 1.59 km 05:27 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 03:57 02:24 p/km Normál tekerés Futás 7.06 km 39:06 05:32 p/km Normál futás	8 Bringázás 1.61 km 06:48 04:13 p/km Normál tekerés Futás 24.7 km 2:24:43 05:52 p/km Normál futás Bringázás 1.63 km 05:10 03:10 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 17.54 km 57:01 03:15 p/km Normál tekerés Futás 6.44 km 35:19 05:29 p/km Normál futás	10 Bringázás 5.21 km 24:41 04:44 p/km Normál tekerés Túra 6.82 km 3:25:54 30:11 p/km Hegyi túra Futás 5.28 km 38:46 07:21 p/km Normál futás Bringázás 4.72 km 17:56 03:48 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.7 km 37:19 05:34 p/km Normál futás	6. hét 8 bringázás 37.9 km 2:15:59 1 erősport 1:28:53 6 futás 65.02 km 7:00:54 1 túra 6.82 km 3:25:54
12 Futás 7.85 km 44:03 05:37 p/km Normál futás	13 Bringázás 4.57 km 16:37 03:38 p/km Normál tekerés Túra 17.16 km 2:38:43 09:15 p/km Hegyi túra Bringázás 7.7 km 26:26 03:26 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 1.7 km 06:49 04:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:22:39 Súlyemelés Bringázás 1.65 km 04:59 03:01 p/km Normál tekerés Futás 9.03 km 58:54 06:31 p/km Normál futás	15 Futás 21.12 km 2:42:32 07:42 p/km Normál futás	16 Bringázás 4.83 km 17:36 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.26 km 18:28 02:57 p/km Normál tekerés Futás 6.64 km 37:21 05:38 p/km Normál futás	17 Futás 6.54 km 36:05 05:31 p/km Normál futás	18 Futás 9.28 km 56:12 06:03 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 60.46 km 6:35:07 6 bringázás 26.71 km 1:30:55 1 túra 17.16 km 2:38:43 1 erősport 1:22:39
19	20 Futás 5.35 km 33:03 06:11 p/km Normál futás	21 Bringázás 2.22 km 07:51 03:32 p/km Normál tekerés Futás 9.46 km 52:53 05:35 p/km Normál futás	22 Futás 6.73 km 37:06 05:31 p/km Normál futás	23	24	25 Bringázás 4.42 km 18:35 04:12 p/km Normál tekerés Túra 18.11 km 5:20:03 17:40 p/km Hegyi túra Bringázás 4.32 km 13:50 03:12 p/km Normál tekerés	8. hét 3 futás 21.54 km 2:03:02 3 bringázás 10.96 km 0:40:16 1 túra 18.11 km 5:20:03
26 Futás 13.45 km 1:18:53 05:52 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 5.27 km 17:26 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 13:00 03:10 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.55 km 1:03:22 06:00 p/km Normál futás	3 Futás 10.73 km 1:00:55 05:41 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 34.73 km 3:23:10 2 bringázás 9.37 km 0:30:26

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	199.13 km	22:09:22	24.7 km	3:44:59
Bringázás	22	108.86 km	6:49:18	17.54 km	0:57:01
Túra	4	49.63 km	13:56:11	18.11 km	5:20:03
Erősport	2	0 kg	2:51:32	0 kg	1:28:53
Összesen	47	357.62 km	45:46:23	24.7 km	5:20:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1044.56 km	110:22:42	35.74 km	5:31:01
Bringázás	62	481.42 km	29:10:05	50.02 km	3:07:42
Túra	16	282.71 km	66:35:22	52.85 km	11:55:05
Erősport	4	0 kg	3:39:58	0 kg	1:28:53
Összesen	181	1812.22 km	209:48:07	52.850 km	11:55:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés