HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.86 km
50:11 06:23 p/km Normál futás |
30
8.12 km
42:14 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
10.27 km
1:05:53 06:25 p/km Normál futás
2.09 km
12:22 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
15.01 km
1:33:53 06:15 p/km Normál futás |
13. hét
43.35 km
4:24:33 |
5
24.22 km
2:32:47 06:18 p/km Normál futás |
6
|
7
8.02 km
43:37 05:26 p/km Normál futás |
8
|
9
12.14 km
1:05:20 05:23 p/km Normál futás |
10
|
11
25.52 km
2:35:59 06:07 p/km Normál futás |
14. hét
69.9 km
6:57:43 |
12
|
13
11.1 km
1:08:09 06:08 p/km Normál futás |
14
10.08 km
1:05:25 06:29 p/km Normál futás |
15
12.65 km
1:22:29 06:31 p/km Normál futás |
16
|
17
12.89 km
1:20:43 06:16 p/km Normál futás |
18
12.02 km
58:55 04:54 p/km Normál futás |
15. hét
58.74 km
5:55:41 |
19
11.01 km
1:00:30 05:30 p/km Normál futás |
20
|
21
14.41 km
1:30:26 06:17 p/km Normál futás |
22
10.71 km
53:32 05:00 p/km Normál futás |
23
11.87 km
58:59 04:58 p/km Normál futás |
24
0.64 km
05:02 07:52 p/km Normál futás
10.03 km
52:32 05:14 p/km Normál futás |
25
12.69 km
1:19:40 06:17 p/km Normál futás |
16. hét
71.36 km
6:40:41 |
26
|
27
12.16 km
1:01:33 05:04 p/km Normál futás |
28
13.02 km
1:12:36 05:35 p/km Normál futás |
29
12.55 km
1:19:57 06:22 p/km Normál futás |
30
9.17 km
53:22 05:49 p/km Normál futás |
1
12.63 km
1:18:14 06:12 p/km Normál futás
3.09 km
15:51 05:08 p/km Normál tekerés |
2
15.27 km
1:18:03 05:07 p/km Normál futás |
17. hét
74.8 km
7:03:45
3.09 km
0:15:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 274.27 km | 26:53:41 |
25.52 km |
2:35:59 |
Összesen | 23 | 274.27 km | 26:53:41 |
25.52 km | 2:35:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2489.05 km | 231:58:53 |
42.52 km |
4:16:13 |
Bringázás
|
22 | 224.53 km | 12:03:36 |
13.22 km |
1:08:22 |
Túra
|
1 | 3.45 km | 0:58:07 |
3.45 km |
0:58:07 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 1:14:21 |
0 km |
0:30:38 |
Összesen | 237 | 2717.03 km | 246:14:57 |
42.520 km | 4:16:13 |