Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 0 kg 48:56 Súlyemelés	3 Bringázás 0 km 32:38 00:00 p/km Normál tekerés	4 Erősport 0 kg 54:32 Súlyemelés	5 Futás 0 km 30:15 00:00 p/km Elliptikius trainer	6 Futás 0.13 km 00:58 07:26 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 08:50 Súlyemelés Futás 8.82 km 48:06 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:15:04 Edzés	14. hét 3 erősport 1:52:18 1 bringázás 0:32:38 3 futás 8.95 km 1:19:19 1 egyéb 1:15:04
8 Bringázás 5.04 km 35:59 07:08 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 59:51 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 1:10:38 Súlyemelés Bringázás 21.58 km 1:19:16 03:40 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 1:14:47 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 1:11:53 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:25:22 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:04 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 06:22 Súlyemelés Futás 7.51 km 39:07 05:13 p/km Normál futás	14 Bringázás 9.03 km 57:07 06:20 p/km Normál tekerés	15. hét 3 bringázás 35.65 km 2:52:22 7 erősport 20.6 km 6:58:57 1 futás 7.51 km 0:39:07
15 Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 1:18:57 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés Futás 7.93 km 40:01 05:03 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:08:17 Súlyemelés Bringázás 3.05 km 11:14 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.31 km 20:36 04:47 p/km Normál tekerés	19 Futás 6.3 km 40:00 06:21 p/km Normál futás	20	21	16. hét 4 erősport 4:36:46 2 futás 14.23 km 1:20:01 2 bringázás 7.36 km 0:31:50
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30.69 km	3:18:27	8.82 km	0:48:06
Bringázás	6	43.01 km	3:56:50	21.58 km	1:19:16
Erősport	14	0 kg	13:28:01	0 kg	1:25:22
Egyéb	1	-	1:15:04	-	1:15:04
Összesen	27	94.3 km	21:58:22	21.58 km	1:25:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	949.3 km	79:08:09	69.04 km	5:47:52
Bringázás	10	55.48 km	5:14:37	21.58 km	1:19:16
Erősport	80	0 kg	38:05:43	0 kg	3:01:15
Egyéb	63	-	47:41:00	-	9:59:43
Összesen	218	1422.2 km	170:09:29	160.440 km	9:59:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés