Edzéseim - 2021 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 5.03 km 31:46 06:19 p/km Görgőzés	2 Futás 28.04 km 2:27:53 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 15.44 km 1:21:55 05:18 p/km Normál futás	53. hét 5 futás 83.69 km 7:24:16 4 egyéb 10.32 km 4:31:41 3 bringázás 5.03 km 1:44:24
4 Bringázás 0 km 45:14 00:00 p/km Görgőzés Futás 8.03 km 43:25 05:24 p/km Normál futás	5 Bringázás 0 km 1:00:19 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:02 Edzés	6 Futás 15.12 km 1:19:13 05:14 p/km Normál futás Egyéb 1:19:13 Edzés	7 Futás 15.06 km 1:21:37 05:25 p/km Normál futás Bringázás 15.06 km 1:21:37 05:25 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 31:03 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:14 Edzés Egyéb 1:00:14 Edzés Egyéb 1:00:14 Edzés	8	9	10 Futás 15.1 km 1:32:05 06:06 p/km Normál futás Egyéb 1:00:19 Edzés	1. hét 4 bringázás 15.06 km 3:38:13 4 futás 53.31 km 4:56:20 6 egyéb 15.12 km 6:24:16
11 Futás 8.15 km 44:09 05:25 p/km Normál futás	12 Futás 5.03 km 25:46 05:07 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:13 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 25:46 Edzés	13 Futás 12.02 km 1:01:19 05:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:17 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:15 Edzés	14 Futás 10.02 km 53:30 05:20 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:15 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:15 Edzés	15	16 Futás 21.1 km 1:48:55 05:10 p/km Normál futás	17 Futás 15.02 km 1:36:00 06:23 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 71.34 km 6:29:39 3 bringázás 2:15:45 3 egyéb 5.03 km 2:27:16
18 Futás 8.06 km 41:59 05:13 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.17 km 58:36 04:49 p/km Normál futás Futás 12.17 km 58:36 04:49 p/km Normál futás Futás 12.17 km 58:36 04:49 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:16 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:14 Edzés	21 Futás 10.01 km 53:37 05:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:18 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:02 Edzés	22	23 Futás 30.04 km 2:34:54 05:09 p/km Normál futás	24 Futás 20.01 km 1:47:04 05:21 p/km Normál futás Egyéb 1:02:23 Edzés	3. hét 7 futás 104.63 km 8:53:22 2 bringázás 1:45:34 3 egyéb 3:05:39
25 Futás 8.01 km 42:02 05:15 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:45 00:00 p/km Görgőzés	26 Bringázás 0 km 1:03:14 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:24 Edzés	27 Futás 15.01 km 1:11:20 04:45 p/km Normál futás Egyéb 1:00:21 Edzés	28 Futás 12.21 km 1:00:15 04:56 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:17 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:43 Edzés	29	30 Futás 20.01 km 1:43:42 05:11 p/km Normál futás Futás 20.01 km 1:43:42 05:11 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:11 00:00 p/km Görgőzés	31 Futás 15.15 km 1:17:53 05:08 p/km Normál futás Bringázás 16.24 km 1:40:08 06:10 p/km Görgőzés	4. hét 6 futás 90.4 km 7:38:54 5 bringázás 16.24 km 5:29:35 3 egyéb 3:04:28

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	363.16 km	31:48:03	30.04 km	2:34:54
Bringázás	15	36.33 km	13:40:53	16.24 km	1:40:08
Egyéb	15	-	15:01:39	-	1:19:13
Összesen	55	419.64 km	60:30:35	30.04 km	2:34:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	3536.17 km	324:51:43	170.97 km	18:52:51
Úszás	36	54.83 km	24:01:45	4.16 km	1:55:54
Bringázás	125	1588.04 km	126:54:17	181.62 km	6:10:45
Túra	3	25.45 km	5:22:43	15.8 km	3:17:22
Egyéb	129	-	133:06:34	-	2:44:48
Összesen	533	5741.58 km	614:17:02	181.620 km	18:52:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés