HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
13.09 km
1:19:49 06:06 p/km Normál futás |
1
1:00:32 Edzés |
2
12.01 km
1:11:43 05:58 p/km Normál futás |
3
5.04 km
27:37 05:29 p/km Normál futás 1:00:29 Edzés |
4
|
5
18.12 km
1:54:53 06:20 p/km Normál futás |
6
18 km
2:00:42 06:42 p/km Normál futás |
40. hét
66.26 km
6:54:44
2:01:01
|
7
10.11 km
57:36 05:42 p/km Normál futás |
8
59:08 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
15.51 km
1:31:35 05:54 p/km Normál futás |
13
15.3 km
1:40:08 06:33 p/km Normál futás |
41. hét
40.92 km
4:09:19
0:59:08
|
14
13.15 km
1:18:23 05:58 p/km Normál futás |
15
58:38 Edzés |
16
12.11 km
1:11:04 05:52 p/km Normál futás |
17
5.07 km
26:39 05:15 p/km Normál futás 45:04 Edzés |
18
|
19
2 km
13:50 06:55 p/km Normál futás |
20
47.07 km
5:56:26 07:34 p/km Normál futás |
42. hét
79.4 km
9:06:22
8.26 km
1:43:42 |
21
|
22
10.04 km
1:01:50 06:10 p/km Normál futás 1:15:36 Edzés |
23
10.02 km
1:08:17 06:49 p/km Normál futás |
24
5.05 km
27:15 05:24 p/km Normál futás 57:16 Edzés |
25
|
26
30.16 km
3:19:54 06:38 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
55.27 km
5:57:16
13.37 km
2:12:52 |
28
13.13 km
1:32:46 07:04 p/km Normál futás |
29
1:01:05 Edzés |
30
12.12 km
1:11:39 05:55 p/km Normál futás |
31
5.1 km
27:19 05:21 p/km Normál futás 1:04:59 Edzés |
1
1:01:03 Edzés |
2
19.02 km
2:06:22 06:39 p/km Normál futás |
3
22.03 km
2:20:09 06:22 p/km Normál futás |
44. hét
71.4 km
7:38:15
3:07:07
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 259.11 km | 27:59:36 |
47.07 km |
5:56:26 |
Egyéb
|
9 | - | 9:02:47 |
- | 1:15:36 |
Összesen | 28 | 280.74 km | 37:02:23 |
47.07 km | 5:56:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
269 | 3403.42 km | 361:39:51 |
55.08 km |
5:56:26 |
Úszás
|
17 | 29.73 km | 14:43:01 |
3.15 km |
1:31:55 |
Bringázás
|
51 | 429.68 km | 53:11:30 |
61.02 km |
3:03:51 |
Túra
|
2 | 25.18 km | 6:22:36 |
14.65 km |
3:46:19 |
Egyéb
|
104 | - | 96:57:25 |
- | 2:12:07 |
Összesen | 443 | 4273.02 km | 532:54:23 |
61.020 km | 5:56:26 |