HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
10.5 km
54:00 05:09 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
11 km
56:32 05:08 p/km Normál futás |
6
|
49. hét
21.5 km
1:50:32 |
7
10 km
51:32 05:09 p/km Normál futás |
8
11 km
58:35 05:20 p/km Normál futás |
9
4 km
40:00 10:00 p/km Laza futás |
10
11.05 km
57:53 05:14 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
12 km
1:01:35 05:08 p/km Normál futás |
50. hét
48.05 km
4:29:35 |
14
4 km
45:00 11:15 p/km Laza futás |
15
10 km
51:15 05:08 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
48:45 04:53 p/km Normál futás
5 km
1:00:00 12:00 p/km Laza futás |
18
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
19
10.45 km
52:43 05:03 p/km Normál futás
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
20
10 km
49:25 04:57 p/km Normál futás |
51. hét
61.45 km
7:07:08 |
21
4 km
40:00 10:00 p/km Laza futás |
22
10.01 km
49:44 04:58 p/km Normál futás |
23
10 km
50:06 05:01 p/km Normál futás |
24
|
25
10.6 km
53:13 05:01 p/km Normál futás |
26
10.45 km
51:58 04:58 p/km Normál futás |
27
|
52. hét
45.06 km
4:05:01 |
28
|
29
10.5 km
53:22 05:05 p/km Normál futás |
30
|
31
10.05 km
51:04 05:05 p/km Normál futás |
1
10 km
49:00 04:54 p/km Normál futás |
2
9 km
2:15:00 15:00 p/km Laza futás |
3
10 km
53:50 05:23 p/km Normál futás |
53. hét
49.55 km
5:42:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 196.61 km | 19:16:42 |
12 km |
1:01:35 |
Összesen | 22 | 196.61 km | 19:16:42 |
12 km | 1:01:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 1983.85 km | 184:38:32 |
25.6 km |
4:20:00 |
Összesen | 201 | 1983.85 km | 184:38:32 |
25.600 km | 4:20:00 |