HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
3
9.04 km
55:21 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
10.4 km
59:29 05:43 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
19.44 km
1:54:50 |
10
10.18 km
59:54 05:53 p/km Normál futás |
11
15.51 km
1:36:55 06:15 p/km Normál futás |
12
8.2 km
47:28 05:47 p/km Normál futás |
13
|
14
10.28 km
1:09:52 06:48 p/km Normál futás |
15
|
16
8.4 km
47:58 05:43 p/km Normál futás |
33. hét
52.57 km
5:22:07 |
17
|
18
17.07 km
1:42:33 06:00 p/km Normál futás |
19
6.31 km
37:29 05:56 p/km Normál futás |
20
8.15 km
55:30 06:49 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
7.6 km
46:39 06:08 p/km Normál futás |
34. hét
39.13 km
4:02:11 |
24
|
25
15.72 km
1:31:23 05:49 p/km Normál futás
0.56 km
03:07 05:34 p/km Normál futás |
26
8.01 km
49:58 06:14 p/km Normál futás |
27
|
28
9.51 km
53:21 05:37 p/km Normál futás |
29
|
30
8.74 km
2:20:06 16:02 p/km Hegyi túra
13.07 km
1:16:09 05:50 p/km Normál futás |
35. hét
46.87 km
4:33:58
8.74 km
2:20:06 |
31
|
1
16.56 km
1:38:02 05:55 p/km Normál futás |
2
4.04 km
52:02 12:53 p/km Séta |
3
6.69 km
39:36 05:55 p/km Normál futás |
4
|
5
28.51 km
2:57:14 06:13 p/km Normál futás |
6
21.12 km
2:05:30 05:57 p/km Normál futás |
36. hét
72.88 km
7:20:22
4.04 km
0:52:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 158.01 km | 15:53:06 |
17.07 km |
1:42:33 |
Túra
|
1 | 8.74 km | 2:20:06 |
8.74 km |
2:20:06 |
Összesen | 17 | 166.75 km | 18:13:12 |
17.07 km | 2:20:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 952.37 km | 95:34:52 |
28.51 km |
2:57:14 |
Bringázás
|
3 | 43.81 km | 3:07:35 |
25.91 km |
2:02:17 |
Túra
|
66 | 307.31 km | 68:12:12 |
12.67 km |
2:55:07 |
Egyéb
|
13 | - | 12:18:48 |
- | 5:03:44 |
Összesen | 176 | 1384.77 km | 179:13:27 |
42.320 km | 5:03:44 |