Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Alapozás Túra 2.5 km 35:00 14:00 p/km Hegyi túra	2 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Terepfutás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Hegyi túra	4 Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	5 Túra 21 km 7:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	6 Túra 20 km 7:00:00 21:00 p/km Hegyi túra	22. hét 2 bringázás 17 km 1:00:00 2 futás 7 km 0:50:00 6 túra 51.5 km 16:20:00
7 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás	8 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	9 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 55:00 13:45 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 55:00 13:45 p/km Hegyi túra	11 Bringázás 6 km 24:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	12 Egyéb 3:00:00 Egyéb	13 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	23. hét 4 bringázás 31.5 km 1:50:00 5 túra 18 km 4:20:00 1 egyéb 3:00:00
14 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás	15 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	16 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 12 km 40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Hegyi túra	18 Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 2 km 10:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 8 km 3:00:00 22:30 p/km Hegyi túra	20	24. hét 3 bringázás 22.5 km 1:18:00 5 túra 28 km 7:45:00
21 Bringázás 6 km 24:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	22 Bringázás 9 km 35:00 03:53 p/km Állóképesség javítás	23 Túra 8 km 5:00:00 37:30 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 18.5 km 1:00:00 03:15 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 2 km 08:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	26 Bringázás 32 km 2:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	27 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	25. hét 5 bringázás 67.5 km 4:07:00 4 túra 17 km 7:00:00 1 Úszás 1 km 0:30:00
28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 3 km 1:00:00 20:00 p/km Kenuzás	2 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Hegyi túra	3 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	4 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	26. hét 5 Úszás 9 km 4:30:00 1 vizisport 3 km 1:00:00 3 túra 10 km 2:50:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7 km	0:50:00	5 km	0:35:00
Úszás	4	7 km	3:30:00	2 km	1:00:00
Bringázás	13	130 km	7:43:00	32 km	2:00:00
Túra	20	114.5 km	35:25:00	21 km	7:00:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	40	258.5 km	50:28:00	32 km	7:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	200 km	24:52:00	9 km	1:10:00
Úszás	10	16.1 km	7:49:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	116	1011.6 km	62:55:00	35.6 km	3:00:00
Túra	324	1500 km	429:36:00	24 km	8:00:00
Csapatsport	3	-	4:00:00	-	2:30:00
Extrém sport	5	-	15:00:00	-	5:00:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Egyéb	4	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	536	2731.4 km	551:12:08	35.600 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés