Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 15 km 5:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	3 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 14 km 55:00 03:56 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	5 Bringázás 14 km 58:00 04:09 p/km Állóképesség javítás	6 Túra 5 km 4:00:00 48:00 p/km Hegyi túra	7 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	23. hét 5 túra 26 km 10:10:00 4 bringázás 49.5 km 3:11:00 1 egyéb 1:00:00
8 Bringázás 14 km 55:00:00 03:55:43 p/km Állóképesség javítás Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	10 Bringázás 10.5 km 40:00 03:49 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 10.5 km 40:00 03:49 p/km Állóképesség javítás Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Séta	12 Bringázás 14 km 55:00 03:56 p/km Állóképesség javítás	13 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	14	24. hét 5 bringázás 55.5 km 57:36:00 1 egyéb 1:00:00 3 túra 6.5 km 1:50:00
15 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 20 km 1:05:00 03:15 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 18 km 1:20:00 04:27 p/km Állóképesség javítás	20 Egyéb 3:00:00 Edzés Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	21	25. hét 5 bringázás 69.5 km 4:19:00 1 egyéb 3:00:00 1 túra 1 km 0:15:00
22 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	24 Túra 17 km 5:00:00 17:39 p/km Hegyi túra	25 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	26 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 17 km 1:30:00 05:18 p/km Állóképesség javítás	28	26. hét 4 bringázás 36.5 km 2:33:00 2 túra 20 km 6:00:00
29 Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Hegyi túra	30 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Kenuzás	1 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.5 km 36:00 24:00 p/km Evezés	2 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 2 km 48:00 24:00 p/km Kajakozás	3 Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Hegyi túra	4	5	27. hét 2 túra 3 km 1:00:00 3 Úszás 4.5 km 3:00:00 3 vizisport 6 km 2:24:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	1.5 km	1:00:00	1.5 km	1:00:00
Bringázás	18	211 km	67:39:00	20 km	55:00:00
Túra	12	55 km	18:45:00	17 km	5:00:00
Vizisport	1	2.5 km	1:00:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	3	-	5:00:00	-	3:00:00
Összesen	35	270 km	93:24:00	20 km	55:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés