Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Hegyi túra	30 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Kenuzás	1 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.5 km 36:00 24:00 p/km Evezés	2 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 2 km 48:00 24:00 p/km Kajakozás	3 Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Hegyi túra	4	5	27. hét 2 túra 3 km 1:00:00 3 Úszás 4.5 km 3:00:00 3 vizisport 6 km 2:24:00
6 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	7 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	8 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	9 Túra 12 km 8:00:00 40:00 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	11	12 Túra 2 km 35:00 17:30 p/km Séta	28. hét 4 bringázás 33.5 km 2:03:00 1 egyéb 1:00:00 3 túra 17 km 9:35:00
13 Túra 13 km 11:00:00 50:46 p/km Hegyi túra	14 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	15 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	18 Egyéb 4:00:00 Edzés	19 Túra 2 km 40:00 20:00 p/km Séta	29. hét 3 túra 19 km 13:40:00 3 bringázás 27.5 km 1:37:00 1 egyéb 4:00:00
20 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	21 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 7.5 km 25:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 5 km 2:00:00 24:00 p/km Séta	25	26	30. hét 6 bringázás 45.5 km 2:38:00 1 túra 5 km 2:00:00
27 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	31 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Bringázás 4 km 15:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	1 Úszás 5.2 km 2:29:19 28:43 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	2 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	31. hét 5 bringázás 31.5 km 1:48:00 3 túra 12 km 3:30:00 1 Úszás 5.2 km 2:29:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	2	3 km	2:00:00	1.5 km	1:00:00
Bringázás	18	138 km	8:06:00	14 km	1:00:00
Túra	9	48.5 km	27:45:00	13 km	11:00:00
Vizisport	2	3.5 km	1:24:00	2 km	0:48:00
Egyéb	2	-	5:00:00	-	4:00:00
Összesen	33	193 km	44:15:00	14 km	11:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés