HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
7.01 km
36:43 05:14 p/km Normál futás |
1
18.14 km
1:09:53 03:51 p/km Normál tekerés |
2
7.01 km
36:51 05:15 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
46.47 km
1:55:37 02:29 p/km Normál tekerés
6.01 km
31:26 05:14 p/km Normál futás |
36. hét
20.03 km
1:45:00
64.61 km
3:05:30 |
7
|
8
8.8 km
45:01 05:07 p/km Normál futás |
9
18.22 km
1:08:26 03:45 p/km Normál tekerés |
10
8.86 km
45:01 05:05 p/km Normál futás |
11
|
12
64.15 km
2:34:38 02:25 p/km Normál tekerés |
13
8.68 km
45:01 05:11 p/km Normál futás |
37. hét
26.34 km
2:15:03
82.37 km
3:43:04 |
14
18.11 km
1:01:20 03:23 p/km Normál tekerés |
15
8.78 km
45:01 05:08 p/km Normál futás |
16
33.02 km
1:16:13 02:18 p/km Normál tekerés |
17
|
18
9.06 km
45:03 04:58 p/km Normál futás |
19
28.24 km
1:08:43 02:26 p/km Normál tekerés |
20
11.91 km
1:00:00 05:02 p/km Normál futás |
38. hét
79.37 km
3:26:16
29.75 km
2:30:04 |
21
|
22
9.16 km
45:00 04:55 p/km Normál futás |
23
22.82 km
1:21:42 03:35 p/km Normál tekerés |
24
8.86 km
45:02 05:05 p/km Normál futás |
25
|
26
14.11 km
1:10:01 04:58 p/km Normál futás |
27
46.48 km
2:06:25 02:43 p/km Normál tekerés |
39. hét
32.13 km
2:40:03
69.3 km
3:28:07 |
28
|
29
9.06 km
45:01 04:58 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
14 km
1:12:44 05:12 p/km Normál futás |
4
35.4 km
1:31:08 02:34 p/km Normál tekerés |
40. hét
23.06 km
1:57:45
35.4 km
1:31:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 110.3 km | 9:18:28 |
14.11 km |
1:10:01 |
Bringázás
|
9 | 295.65 km | 13:42:57 |
64.15 km |
2:34:38 |
Összesen | 21 | 405.95 km | 23:01:25 |
64.15 km | 2:34:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 911.06 km | 79:02:01 |
23.58 km |
1:55:56 |
Bringázás
|
22 | 650.26 km | 30:30:12 |
64.15 km |
2:42:33 |
Túra
|
47 | 243.78 km | 56:11:02 |
7.81 km |
2:26:36 |
Összesen | 178 | 1805.1 km | 165:43:15 |
64.150 km | 2:42:33 |