HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.85 km
1:06:26 06:07 p/km Normál futás
10.85 km
1:06:26 06:07 p/km Normál futás |
53. hét
60.64 km
6:10:33 |
4
0 km
45:03 00:00 p/km Normál tekerés |
5
12.44 km
1:05:48 05:17 p/km Normál futás
12.44 km
1:05:48 05:17 p/km Normál futás |
6
|
7
13.77 km
1:25:49 06:14 p/km Normál futás |
8
|
9
16.67 km
1:40:55 06:03 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
0:45:03
55.32 km
5:18:20 |
11
0 km
15:00 00:00 p/km Normál futás
0 km
45:02 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
13
12.35 km
1:16:22 06:11 p/km Normál futás |
14
8.2 km
43:50 05:21 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
15.8 km
1:33:53 05:57 p/km Normál futás |
2. hét
36.35 km
3:49:05
0:45:02
|
18
0 km
15:00 00:00 p/km Normál futás |
19
12.41 km
1:04:00 05:09 p/km Normál futás |
20
0 km
15:01 00:00 p/km Normál futás
0 km
40:09 00:00 p/km Normál tekerés |
21
14.12 km
1:28:59 06:18 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
26.53 km
3:03:00
0:40:09
|
25
8.16 km
50:01 06:08 p/km Normál futás |
26
|
27
8.43 km
50:02 05:56 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
27.57 km
2:45:54 06:01 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
44.16 km
4:25:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 184.06 km | 18:49:14 |
27.57 km |
2:45:54 |
Bringázás
|
3 | 0 km | 2:10:14 |
0 km |
0:45:03 |
Összesen | 20 | 184.06 km | 20:59:28 |
27.57 km | 2:45:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1907.46 km | 187:08:02 |
33.62 km |
3:14:35 |
Bringázás
|
10 | 15.1 km | 7:43:27 |
11.11 km |
1:06:37 |
Összesen | 168 | 1922.56 km | 194:51:29 |
33.620 km | 3:14:35 |