HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
8.26 km
50:20 06:06 p/km Normál futás |
4
8.08 km
45:01 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
58:16 05:49 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
26.35 km
2:33:37 |
8
11.04 km
1:06:22 06:01 p/km Normál futás |
9
|
10
12.56 km
1:15:12 05:59 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
7.38 km
40:47 05:32 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
30.98 km
3:02:21 |
15
10.29 km
57:17 05:34 p/km Normál futás |
16
|
17
10.28 km
55:13 05:22 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
20.57 km
1:52:30 |
22
15.03 km
1:24:07 05:36 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
15.03 km
1:24:07 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 92.93 km | 8:52:35 |
15.03 km |
1:24:07 |
Összesen | 9 | 92.93 km | 8:52:35 |
15.03 km | 1:24:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 226.78 km | 23:15:03 |
15.03 km |
1:52:23 |
Túra
|
2 | 5.6 km | 1:31:28 |
3.91 km |
1:02:48 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:14 |
0 kg |
0:57:14 |
Vizisport
|
3 | 8.38 km | 1:41:40 |
5 km |
1:03:36 |
Összesen | 30 | 240.76 km | 27:25:25 |
15.030 km | 1:52:23 |