Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 13.25 km 33:33 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 16.44 km 37:36 02:17 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.41 km 53:38 05:42 p/km Normál futás Bringázás 12.48 km 28:24 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 15.83 km 41:11 02:36 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 13.33 km 29:55 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 16.47 km 38:58 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 45:00 21:26 p/km Vegyes úszás	28 Futás 11.11 km 57:05 05:08 p/km Normál futás Bringázás 13.41 km 31:58 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 18.14 km 43:18 02:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 10 km 47:08 04:43 p/km Normál futás	2 Bringázás 70 km 2:40:14 02:17 p/km Állóképesség javítás Bringázás 72 km 2:40:00 02:13 p/km Normál tekerés Futás 4.21 km 20:13 04:48 p/km Normál futás	3 Úszás 3.4 km 1:00:00 17:39 p/km Vegyes úszás	9. hét 10 bringázás 261.35 km 10:05:07 4 futás 34.73 km 2:58:04 2 Úszás 5.5 km 1:45:00
4 Bringázás 13.27 km 32:57 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 17.17 km 39:54 02:19 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.21 km 56:35 05:33 p/km Normál futás Bringázás 13.28 km 28:31 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.36 km 41:21 02:23 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 13.27 km 31:18 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 16.63 km 39:07 02:21 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 42:00 23:20 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.61 km 58:59 05:34 p/km Normál futás Bringázás 0.02 km 00:21 17:30 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 18.7 km 42:05 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 3.22 km 59:11 18:23 p/km Vegyes úszás	9 Futás 18.31 km 1:40:21 05:29 p/km Normál futás	10 Bringázás 48.69 km 1:33:27 01:55 p/km Normál tekerés	10. hét 9 bringázás 158.39 km 5:49:01 3 futás 39.13 km 3:35:55 2 Úszás 5.02 km 1:41:11
11	12 Futás 11.1 km 1:01:03 05:30 p/km Normál futás Bringázás 33.33 km 3:17:20 05:55 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.35 km 38:42 16:28 p/km Vegyes úszás	14 Futás 12.1 km 1:05:19 05:24 p/km Normál futás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	15	16	17	11. hét 2 futás 23.2 km 2:06:22 2 bringázás 58.33 km 4:17:20 1 Úszás 2.35 km 0:38:42
18 Bringázás 0 km 1:20:07 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 35 km 1:20:00 02:17 p/km Normál tekerés Futás 4.6 km 25:00 05:26 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.26 km 28:04 05:20 p/km Normál futás Úszás 2.22 km 36:26 16:25 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 59.17 km 2:04:22 02:06 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 32.01 km 1:01:01 01:54 p/km Normál tekerés Futás 10.4 km 51:47 04:59 p/km Normál futás	23 Bringázás 45.03 km 1:30:29 02:01 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.52 km 39:56 15:51 p/km Vegyes úszás Futás 10.43 km 2:12:21 12:41 p/km Normál futás	12. hét 6 bringázás 171.21 km 8:08:00 4 futás 30.69 km 3:57:12 2 Úszás 4.74 km 1:16:22
25 Bringázás 13.42 km 31:30 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 16.59 km 41:45 02:31 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.5 km 1:27:29 05:39 p/km Normál futás Bringázás 13.52 km 30:27 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 16.59 km 39:21 02:22 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 13.51 km 27:36 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 16.69 km 38:25 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 2.53 km 40:47 16:07 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.4 km 55:00 05:17 p/km Normál futás Bringázás 13.51 km 31:27 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 17.76 km 43:43 02:28 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.62 km 50:23 19:14 p/km Vegyes úszás	30 Futás 15.3 km 1:33:12 06:05 p/km Normál futás Futás 9.01 km 2:56:16 19:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 75.7 km 2:27:30 01:57 p/km Normál tekerés	13. hét 9 bringázás 197.29 km 7:11:44 4 futás 50.21 km 6:51:57 2 Úszás 5.15 km 1:31:10

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	157.44 km	17:38:47	18.31 km	2:56:16
Úszás	8	20.66 km	6:07:25	3.4 km	1:00:00
Bringázás	28	727.22 km	30:46:19	75.7 km	3:17:20
Összesen	51	905.32 km	54:32:31	75.7 km	3:17:20

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1304.21 km	130:27:29	40.89 km	4:00:20
Úszás	67	146.78 km	43:50:30	3.8 km	1:07:40
Bringázás	270	6375.47 km	248:38:41	171.85 km	5:09:40
Összesen	458	7826.46 km	422:56:40	171.850 km	5:09:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés