Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 13.53 km 31:09 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 16.21 km 38:37 02:23 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 13.5 km 28:43 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 16.65 km 36:56 02:13 p/km Normál tekerés Futás 7.7 km 35:33 04:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.51 km 30:26 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 18.92 km 44:15 02:20 p/km Normál tekerés Úszás 2.28 km 34:44 15:14 p/km Vegyes úszás	4 Futás 9.4 km 53:15 05:40 p/km Normál futás Bringázás 13.91 km 29:12 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 16.51 km 37:39 02:17 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 13.49 km 31:31 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 16.6 km 41:24 02:30 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 26.67 km 1:08:20 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.27 km 15:27 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.2 km 15:11 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 21.1 km 43:47 02:05 p/km Normál tekerés	7	14. hét 15 bringázás 213.07 km 8:12:39 2 futás 17.1 km 1:28:48 1 Úszás 2.28 km 0:34:44
8 Bringázás 13.52 km 28:53 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 16.52 km 42:10 02:33 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.99 km 1:03:06 05:44 p/km Normál futás Bringázás 13.49 km 28:52 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 16.48 km 40:33 02:28 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 13.49 km 29:34 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 16.71 km 36:57 02:13 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.41 km 49:52 05:18 p/km Normál futás	12 Futás 12.83 km 1:10:01 05:27 p/km Normál futás	13 Bringázás 44.82 km 1:19:36 01:47 p/km Normál tekerés Futás 6.1 km 30:01 04:55 p/km Normál futás	14 Úszás 2.75 km 42:59 15:38 p/km Vegyes úszás	15. hét 7 bringázás 135.03 km 4:46:35 4 futás 39.33 km 3:33:00 2 Úszás 4.65 km 1:27:59
15 Bringázás 13.5 km 29:59 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 16.41 km 38:53 02:22 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 13.49 km 29:02 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 16.42 km 35:23 02:09 p/km Normál tekerés Futás 11.2 km 57:18 05:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 13.46 km 30:34 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.66 km 08:34 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 34:33 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 1.85 km 31:37 17:05 p/km Vegyes úszás	18 Futás 19.46 km 1:34:58 04:53 p/km Normál futás	19 Úszás 3.1 km 53:29 17:15 p/km Vegyes úszás	20 Futás 7.9 km 44:19 05:37 p/km Normál futás Úszás 1.55 km 25:26 16:25 p/km Vegyes úszás Futás 2.4 km 12:57 05:24 p/km Normál futás	21 Futás 11.1 km 1:06:09 05:58 p/km Normál futás	16. hét 7 bringázás 91.95 km 3:26:58 5 futás 52.06 km 4:35:41 3 Úszás 6.5 km 1:50:32
22 Futás 12.2 km 1:02:56 05:10 p/km Normál futás	23	24 Úszás 2.2 km 41:51 19:01 p/km Vegyes úszás	25 Futás 16.66 km 1:31:10 05:28 p/km Normál futás	26 Bringázás 17.63 km 44:29 02:31 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 64.01 km 2:33:45 02:24 p/km Normál tekerés Futás 6.11 km 30:31 05:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 124.67 km 4:57:25 02:23 p/km Normál tekerés	17. hét 3 futás 34.97 km 3:04:37 1 Úszás 2.2 km 0:41:51 3 bringázás 206.31 km 8:15:39
29 Bringázás 55.02 km 2:00:02 02:11 p/km Normál tekerés Futás 8 km 40:17 05:02 p/km Normál futás	30 Bringázás 104.97 km 3:45:08 02:09 p/km Normál tekerés	1	2	3 Úszás 1.9 km 39:47 20:56 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.55 km 45:35 17:53 p/km Vegyes úszás Futás 8.41 km 45:10 05:22 p/km Normál futás	5 Úszás 2.22 km 35:38 16:03 p/km Vegyes úszás Futás 10.1 km 50:21 04:59 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 159.99 km 5:45:10 3 futás 26.51 km 2:15:48 3 Úszás 6.67 km 2:01:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	151.46 km	13:22:23	19.46 km	1:34:58
Úszás	7	15.63 km	4:35:06	3.1 km	0:53:29
Bringázás	34	806.35 km	30:27:01	124.67 km	4:57:25
Összesen	56	973.44 km	48:24:30	124.67 km	4:57:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1304.21 km	130:27:29	40.89 km	4:00:20
Úszás	67	146.78 km	43:50:30	3.8 km	1:07:40
Bringázás	270	6375.47 km	248:38:41	171.85 km	5:09:40
Összesen	458	7826.46 km	422:56:40	171.850 km	5:09:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés