Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 15.83 km 44:14 02:48 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.004 km 57:34 05:45 p/km Normál futás	28 Bringázás 11.541 km 27:20 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 16.316 km 43:17 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 2.025 km 37:01 18:17 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.707 km 47:11 05:25 p/km Normál futás Bringázás 13.198 km 32:57 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 16.258 km 45:00 02:46 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.813 km 09:05 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 2.518 km 07:39 03:02 p/km Normál tekerés Úszás 3.3 km 1:02:00 18:47 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.104 km 1:10:02 05:47 p/km Normál futás	2	48. hét 7 bringázás 78.474 km 3:29:32 3 futás 30.815 km 2:54:47 2 Úszás 5.325 km 1:39:01
3 Bringázás 8.546 km 25:09 02:57 p/km Normál tekerés Futás 8.447 km 41:17 04:53 p/km Normál futás	4	5 Úszás 2.3 km 45:21 19:43 p/km Vegyes úszás	6	7	8	9	49. hét 1 bringázás 8.546 km 0:25:09 1 futás 8.447 km 0:41:17 1 Úszás 2.3 km 0:45:21
10 Futás 15.125 km 1:25:32 05:39 p/km Normál futás	11 Futás 8.332 km 41:02 04:55 p/km Normál futás	12 Bringázás 12.782 km 34:13 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 16.4 km 47:43 02:55 p/km Normál tekerés Úszás 1.875 km 40:40 21:41 p/km Vegyes úszás	13 Futás 9.154 km 51:46 05:39 p/km Normál futás	14 Úszás 2.35 km 44:13 18:49 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 11.505 km 1:13:13 06:22 p/km Normál futás Úszás 1.65 km 30:05 18:14 p/km Vegyes úszás	50. hét 4 futás 44.116 km 4:11:33 2 bringázás 29.182 km 1:21:56 3 Úszás 5.875 km 1:54:58
17	18 Futás 9.456 km 56:16 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 10.014 km 53:32 05:21 p/km Normál futás	20	21 Úszás 3.1 km 57:11 18:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés	22	23 Úszás 3.3 km 1:00:28 18:19 p/km Vegyes úszás Futás 8.301 km 42:27 05:07 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 27.771 km 2:32:15 2 Úszás 6.4 km 1:57:39 1 bringázás 0:30:00
24	25	26	27 Futás 17.095 km 1:24:48 04:58 p/km Normál futás	28 Futás 7.415 km 37:23 05:02 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 0.1 km 1:01:00 10:10:00 p/km Normál tekerés	52. hét 2 futás 24.51 km 2:02:11 1 bringázás 0.1 km 1:01:00
31 Futás 5 km 32:46 06:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 50:02 05:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 12.51 km 1:07:29 05:24 p/km Normál tekerés Futás 6.6 km 32:44 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 1.9 km 42:12 22:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.13 km 1:41:02 06:16 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.61 km 1:29:54 05:46 p/km Normál futás Bringázás 0 km 22:00 00:00 p/km Normál tekerés	6 Úszás 2.78 km 53:12 19:08 p/km Vegyes úszás	1. hét 4 futás 36.21 km 3:25:26 3 bringázás 28.64 km 3:10:31 2 Úszás 4.68 km 1:35:24

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	121.948 km	11:10:04	17.095 km	1:25:32
Úszás	6	14.575 km	4:37:58	3.3 km	1:00:28
Bringázás	5	37.828 km	3:18:05	16.4 km	1:01:00
Összesen	23	174.351 km	19:06:07	17.095 km	1:25:32

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1283.278 km	120:35:44	17.095 km	1:39:40
Úszás	66	140.025 km	50:12:24	3.525 km	1:18:56
Bringázás	160	3605.596 km	143:18:23	82.201 km	3:19:01
Túra	4	38.964 km	10:00:47	19.95 km	6:06:28
Erősport	3	3 kg	0:30:00	1 kg	0:10:00
Összesen	367	5067.863 km 3 kg	324:37:18	82.201 km 1.0 kg	6:06:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés