Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 9 km 50:02 05:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 12.51 km 1:07:29 05:24 p/km Normál tekerés Futás 6.6 km 32:44 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 1.9 km 42:12 22:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.13 km 1:41:02 06:16 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.61 km 1:29:54 05:46 p/km Normál futás Bringázás 0 km 22:00 00:00 p/km Normál tekerés	6 Úszás 2.78 km 53:12 19:08 p/km Vegyes úszás	1. hét 4 futás 36.21 km 3:25:26 3 bringázás 28.64 km 3:10:31 2 Úszás 4.68 km 1:35:24
7 Bringázás 0 km 1:01:00 00:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.01 km 58:32 05:51 p/km Normál futás	9 Úszás 2.35 km 44:45 19:03 p/km Vegyes úszás	10 Futás 10.51 km 1:01:01 05:48 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:00 00:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 1:11:00 00:00 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3.12 km 1:01:11 19:37 p/km Vegyes úszás Futás 3.6 km 18:32 05:09 p/km Normál futás	13 Futás 16.2 km 1:16:25 04:43 p/km Normál futás	2. hét 3 bringázás 2:43:00 4 futás 40.32 km 3:34:30 2 Úszás 5.47 km 1:45:56
14	15 Futás 10.1 km 56:56 05:38 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:01 00:00 p/km Normál tekerés	16 Úszás 1.78 km 35:36 20:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9 km 50:07 05:34 p/km Normál futás Bringázás 0 km 27:40 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 28:00 00:00 p/km Normál tekerés	18 Úszás 3.03 km 59:11 19:32 p/km Vegyes úszás	19 Futás 14.62 km 1:42:10 06:59 p/km Normál futás	20 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	3. hét 3 futás 33.72 km 3:29:13 4 bringázás 2:27:41 2 Úszás 4.81 km 1:34:47
21	22 Bringázás 0 km 1:04:26 00:00 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.15 km 41:41 19:23 p/km Vegyes úszás	24 Futás 11.01 km 1:00:39 05:31 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés	25	26 Úszás 3.35 km 1:03:31 18:58 p/km Vegyes úszás Futás 4.5 km 23:53 05:18 p/km Normál futás	27 Futás 20.2 km 1:49:26 05:25 p/km Normál futás	4. hét 2 bringázás 1:34:26 2 Úszás 5.5 km 1:45:12 3 futás 35.71 km 3:13:58
28	29 Futás 9.21 km 49:03 05:20 p/km Normál futás Bringázás 0 km 44:31 00:00 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.3 km 43:01 18:42 p/km Vegyes úszás	31 Futás 7.26 km 40:44 05:37 p/km Normál futás Futás 11.5 km 1:03:00 05:29 p/km Normál futás Futás 3.61 km 19:59 05:32 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.88 km 59:26 20:38 p/km Vegyes úszás	2	3 Bringázás 46.76 km 1:34:03 02:01 p/km Normál tekerés	5. hét 4 futás 31.58 km 2:52:46 3 bringázás 46.76 km 2:48:35 2 Úszás 5.18 km 1:42:27

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	172.54 km	16:03:07	20.2 km	1:49:26
Úszás	9	22.76 km	7:24:20	3.35 km	1:03:31
Bringázás	14	28.64 km	11:10:10	16.13 km	1:41:02
Összesen	40	223.94 km	34:37:37	20.2 km	1:49:26

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1304.21 km	130:27:29	40.89 km	4:00:20
Úszás	67	146.78 km	43:50:30	3.8 km	1:07:40
Bringázás	270	6375.47 km	248:38:41	171.85 km	5:09:40
Összesen	458	7826.46 km	422:56:40	171.850 km	5:09:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés