Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Sylvie81 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 8 km 43:45 05:28 p/km Normál futás Futás 8 km 43:46 05:28 p/km Normál futás	2	3 Futás 12 km 1:06:25 05:32 p/km Normál futás Futás 12 km 1:06:25 05:32 p/km Normál futás	53. hét 6 futás 58.07 km 5:15:14
4 Futás 5 km 27:17 05:27 p/km Normál futás Futás 5.12 km 27:17 05:20 p/km Normál futás	5	6 Futás 9 km 45:36 05:04 p/km Résztáv Futás 8.94 km 45:37 05:06 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.15 km 1:01:53 05:06 p/km Normál futás Futás 12 km 1:01:54 05:10 p/km Iramjáték	9	10 Futás 22 km 2:00:01 05:27 p/km Hosszú futás Futás 22.01 km 2:00:03 05:27 p/km Normál futás	1. hét 8 futás 96.22 km 8:29:38
11	12 Futás 7.06 km 36:33 05:11 p/km Normál futás Futás 7 km 36:34 05:13 p/km Laza futás	13 Futás 13 km 1:09:15 05:20 p/km Fokozó futás Futás 13.01 km 1:09:17 05:20 p/km Normál futás	14	15 Futás 14 km 1:13:46 05:16 p/km Iramjáték Futás 14.01 km 1:13:46 05:16 p/km Normál futás	16	17 Futás 24.04 km 2:12:54 05:32 p/km Normál futás Futás 24 km 2:12:56 05:32 p/km Hosszú futás	2. hét 8 futás 116.12 km 10:25:01
18	19 Futás 5 km 27:56 05:35 p/km Laza futás Futás 5 km 27:55 05:35 p/km Normál futás	20 Futás 9 km 45:22 05:02 p/km Tempó futás Futás 9 km 45:21 05:02 p/km Normál futás	21	22 Futás 9 km 48:33 05:24 p/km Résztáv Futás 9 km 48:32 05:24 p/km Normál futás	23	24 Futás 20.01 km 1:46:28 05:19 p/km Normál futás Futás 20 km 1:46:28 05:19 p/km Hosszú futás	3. hét 8 futás 86.01 km 7:36:35
25	26 Futás 5 km 26:20 05:16 p/km Laza futás Futás 5.01 km 26:20 05:15 p/km Normál futás	27	28 Futás 13.01 km 1:11:59 05:32 p/km Normál futás Futás 13 km 1:11:58 05:32 p/km Résztáv	29 Futás 15.03 km 1:17:24 05:09 p/km Normál futás Futás 15 km 1:17:24 05:10 p/km Tempó futás	30	31 Futás 28 km 2:33:27 05:29 p/km Hosszú futás Futás 28 km 2:33:27 05:29 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 122.05 km 10:58:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	460.4 km	41:09:54	28 km	2:33:27
Összesen	36	460.4 km	41:09:54	28 km	2:33:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	2221.94 km	203:44:29	50.14 km	5:24:31
Túra	1	1.04 km	0:08:34	1.04 km	0:08:34
Összesen	183	2222.98 km	203:53:03	50.140 km	5:24:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés