Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5 km
27:56 05:35 p/km Normál futás |
40. hét
5 km
0:27:56 |
|
5
|
6
|
7
10 km
57:54 05:47 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
6 km
35:59 06:00 p/km Normál futás |
41. hét
16 km
1:33:53 |
|
12
|
13
|
14
8.02 km
50:10 06:15 p/km Normál futás |
15
|
16
0 kg
30:27 Súlyemelés |
17
|
18
6 km
37:04 06:11 p/km Normál futás |
42. hét
14.02 km
1:27:14
0:30:27
|
|
19
14.1 km
1:39:33 07:04 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.34 km
35:36 06:40 p/km Normál futás |
25
|
43. hét
19.44 km
2:15:09 |
|
26
7.72 km
54:50 07:06 p/km Normál futás |
27
5.01 km
1:39:08 19:47 p/km Séta |
28
5.32 km
34:45 06:32 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
13.04 km
1:29:35
5.01 km
1:39:08 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 67.5 km | 7:13:47 |
14.1 km |
1:39:33 |
|
Túra
|
1 | 5.01 km | 1:39:08 |
5.01 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:27 |
0 kg |
0:30:27 |
| Összesen | 11 | 72.51 km | 9:23:22 |
14.1 km | 1:39:33 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
