Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
2.13 km
20:46 09:45 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.14 km
47:14 07:42 p/km Normál futás |
14
5.05 km
39:51 07:53 p/km Normál futás
5.05 km
39:51 07:53 p/km Normál futás
5.05 km
39:51 07:53 p/km Normál futás |
15. hét
23.42 km
3:07:33 |
|
15
|
16
5.58 km
41:38 07:28 p/km Normál futás |
17
6.07 km
43:10 07:07 p/km Normál futás |
18
0 kg
48:28 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
5.28 km
42:15 08:00 p/km Normál futás |
16. hét
16.93 km
2:07:03
0:48:28
|
|
22
|
23
|
24
|
25
5.51 km
41:16 07:29 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
5.51 km
0:41:16 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 45.86 km | 5:55:52 |
6.14 km |
0:47:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:28 |
0 kg |
0:48:28 |
| Összesen | 10 | 45.86 km | 6:44:20 |
6.14 km | 0:48:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 60.76 km | 7:56:39 |
6.14 km |
0:47:14 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:16:26 |
0 kg |
0:51:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:07:47 |
- | 2:07:47 |
| Összesen | 20 | 60.76 km | 14:20:52 |
6.140 km | 2:07:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
