Selyk55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.01 km
26:26 05:17 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
8.53 km
55:52 06:33 p/km Normál futás
4.05 km
24:18 06:00 p/km Normál futás |
7
5.16 km
42:41 08:16 p/km Normál futás
5.8 km
49:23 08:31 p/km Normál futás |
14. hét
28.55 km
3:18:40 |
|
8
|
9
6.02 km
48:17 08:01 p/km Kajakozás
10.24 km
1:00:01 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
11.56 km
1:09:32 06:01 p/km Normál futás |
12
|
13
14.56 km
1:47:42 07:24 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
6.02 km
0:48:17
36.36 km
3:57:15 |
|
15
|
16
|
17
5.01 km
27:45 05:32 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
16.29 km
1:41:20 06:13 p/km Normál futás |
21
6.05 km
46:54 07:45 p/km Kajakozás |
16. hét
21.3 km
2:09:05
6.05 km
0:46:54 |
|
22
10.06 km
57:58 05:46 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
10.06 km
0:57:58 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.34 km
1:19:40 10:51 p/km Kajakozás |
5
|
18. hét
7.34 km
1:19:40 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 96.27 km | 10:22:58 |
16.29 km |
1:47:42 |
|
Vizisport
|
2 | 12.07 km | 1:35:11 |
6.05 km |
0:48:17 |
| Összesen | 13 | 108.34 km | 11:58:09 |
16.29 km | 1:47:42 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 915.1 km | 105:12:42 |
30.2 km |
3:47:58 |
|
Téli sport
|
2 | 3.35 km | 0:33:11 |
2.13 km |
0:32:20 |
|
Vizisport
|
13 | 113.76 km | 15:45:49 |
15.06 km |
2:07:30 |
| Összesen | 99 | 1032.21 km | 121:31:42 |
30.200 km | 3:47:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
