Selyk55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.34 km
1:19:40 10:51 p/km Kajakozás |
5
|
18. hét
7.34 km
1:19:40 |
|
6
7.59 km
48:25 06:23 p/km Normál futás |
7
|
8
9.47 km
55:40 05:53 p/km Normál futás |
9
|
10
6.07 km
56:33 09:19 p/km Kajakozás |
11
30.2 km
3:47:58 07:33 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
47.26 km
5:32:03
6.07 km
0:56:33 |
|
13
12.01 km
1:20:16 06:41 p/km Normál futás
15.02 km
1:59:30 07:57 p/km Kajakozás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10.03 km
1:10:29 07:02 p/km Normál futás
10.11 km
1:13:00 07:13 p/km Normál futás
10.09 km
1:07:49 06:43 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
42.24 km
4:51:34
15.02 km
1:59:30 |
|
20
|
21
|
22
6.26 km
39:53 06:22 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
6.26 km
0:39:53 |
|
27
6.86 km
40:11 05:51 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
13.01 km
1:38:57 07:36 p/km Normál futás |
2
13.94 km
2:07:30 09:09 p/km Kajakozás |
22. hét
19.87 km
2:19:08
13.94 km
2:07:30 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 102.62 km | 11:43:41 |
30.2 km |
3:47:58 |
|
Vizisport
|
3 | 28.43 km | 4:15:43 |
15.02 km |
1:59:30 |
| Összesen | 12 | 131.05 km | 15:59:24 |
30.2 km | 3:47:58 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 915.1 km | 105:12:42 |
30.2 km |
3:47:58 |
|
Téli sport
|
2 | 3.35 km | 0:33:11 |
2.13 km |
0:32:20 |
|
Vizisport
|
13 | 113.76 km | 15:45:49 |
15.06 km |
2:07:30 |
| Összesen | 99 | 1032.21 km | 121:31:42 |
30.200 km | 3:47:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
