Selyk55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
8 km
1:05:34 08:12 p/km Normál futás |
2
|
3
13.03 km
1:26:23 06:38 p/km Normál futás |
4
|
5
11.4 km
1:09:00 06:03 p/km Normál futás |
6
10.11 km
1:03:59 06:20 p/km Normál futás |
1. hét
42.54 km
4:44:56 |
|
7
|
8
10.47 km
1:18:01 07:27 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
13.53 km
2:03:31 09:08 p/km Normál futás |
12
|
13
|
2. hét
24 km
3:21:32 |
|
14
10.34 km
1:00:27 05:51 p/km Normál futás |
15
|
16
15.03 km
1:34:10 06:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
3. hét
25.37 km
2:34:37 |
|
21
10.8 km
1:11:29 06:37 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
13.38 km
1:25:06 06:22 p/km Normál futás |
26
|
27
|
4. hét
24.18 km
2:36:35 |
|
28
15.25 km
2:23:23 09:24 p/km Normál futás |
29
10.16 km
1:04:47 06:23 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
0.44 km
02:41 06:06 p/km Normál futás
12.32 km
1:15:15 06:06 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
38.17 km
4:46:06 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 141.5 km | 16:45:50 |
15.25 km |
2:23:23 |
| Összesen | 12 | 141.5 km | 16:45:50 |
15.25 km | 2:23:23 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 915.1 km | 105:12:42 |
30.2 km |
3:47:58 |
|
Téli sport
|
2 | 3.35 km | 0:33:11 |
2.13 km |
0:32:20 |
|
Vizisport
|
13 | 113.76 km | 15:45:49 |
15.06 km |
2:07:30 |
| Összesen | 99 | 1032.21 km | 121:31:42 |
30.200 km | 3:47:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
