Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3 Futás 10 km 1:16:52 07:41 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	4	5 Bringázás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Montizás - Terepen	14. hét 1 futás 10 km 1:16:52 1 bringázás 10 km 1:16:00
6 Futás 8 km 1:01:24 07:41 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	7	8	9 Futás 8 km 1:04:02 08:00 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	10	11	12	15. hét 2 futás 16 km 2:05:26
13	14	15	16 Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 8 km 1:04:43 08:05 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	18 Bringázás 13 km 1:02:01 04:46 p/km Montizás - Hegyi	19 Futás 9 km 1:06:52 07:26 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	16. hét 3 futás 21 km 2:51:35 1 bringázás 13 km 1:02:01
20 Erősport 1 kg 30:00 Calisthenic	21 Erősport 1 kg 30:00 Calisthenic	22 Futás 8 km 1:04:52 08:07 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	23 Bringázás 8 km 37:00 04:38 p/km Montizás - Hegyi	24	25 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	26 Futás 10 km 1:13:00 07:18 p/km Futópad-Pulzuskontroll140	17. hét 2 erősport 2 kg 1:00:00 3 futás 24 km 3:17:52 1 bringázás 8 km 0:37:00
27 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	28	29 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	30	1 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	2	3 Futás 10 km 1:16:43 07:40 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	18. hét 4 futás 28 km 4:16:43

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	83 km	11:31:45	10 km	1:16:52
Bringázás	3	31 km	2:55:01	13 km	1:16:00
Erősport	2	2 kg	1:00:00	1 kg	0:30:00
Összesen	16	114 km 2 kg	15:26:46	13 km 1 kg	1:16:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1225 km	179:16:28	17 km	2:18:09
Bringázás	21	293 km	20:59:48	29 km	2:13:12
Küzdősport	24	-	24:00:00	-	1:00:00
Téli sport	5	10 km	10:00:00	2 km	2:00:00
Labdajáték	6	-	9:00:00	-	2:00:00
Erősport	72	72 kg	51:01:00	1 kg	1:00:00
Összesen	299	1528 km 72 kg	294:17:16	29.000 km 1.0 kg	2:18:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés