Sami edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
21 km
2:15:00 06:26 p/km Normál futás |
29
20 km
2:09:00 06:27 p/km Elliptikius trainer |
30
18 km
1:52:00 06:13 p/km Normál futás |
31
|
1
12 km
1:19:00 06:35 p/km Terepfutás |
2
|
5. hét
71 km
7:35:00 |
|
3
18 km
1:55:00 06:23 p/km Normál futás |
4
|
5
18 km
1:54:00 06:20 p/km Normál futás |
6
18 km
1:54:00 06:20 p/km Normál futás |
7
|
8
21 km
2:10:00 06:11 p/km Normál futás |
9
|
6. hét
75 km
7:53:00 |
|
10
20 km
2:06:00 06:18 p/km Elliptikius trainer |
11
|
12
21.5 km
2:16:00 06:20 p/km Terepfutás |
13
|
14
21.5 km
2:15:00 06:17 p/km Terepfutás |
15
13 km
1:30:00 06:55 p/km Terepfutás |
16
|
7. hét
76 km
8:07:00 |
|
17
21.5 km
2:20:00 06:31 p/km Terepfutás |
18
|
19
22 km
2:22:00 06:27 p/km Terepfutás |
20
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
21
|
22
22 km
2:19:00 06:19 p/km Terepfutás |
23
|
8. hét
81.5 km
8:41:00 |
|
24
22 km
2:17:00 06:14 p/km Terepfutás |
25
|
26
18 km
1:54:00 06:20 p/km Elliptikius trainer |
27
18 km
1:54:00 06:20 p/km Normál futás |
28
|
29
22 km
2:15:00 06:08 p/km Terepfutás |
1
|
9. hét
80 km
8:20:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 324.5 km | 34:20:00 |
22 km |
2:22:00 |
| Összesen | 17 | 324.5 km | 34:20:00 |
22 km | 2:22:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
211 | 3877 km | 412:42:30 |
43 km |
4:40:00 |
| Összesen | 211 | 3877 km | 412:42:30 |
43.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
