Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 0.49 km 06:15 12:45 p/km Séta Túra 0.54 km 08:11 15:09 p/km Séta	29 Túra 0.46 km 05:47 12:34 p/km Séta Túra 0.45 km 06:23 14:11 p/km Séta Túra 0.45 km 06:23 14:11 p/km Séta	30 Túra 0.47 km 05:45 12:14 p/km Séta Túra 0.52 km 05:00 09:37 p/km Séta	1 Túra 0.46 km 05:31 12:00 p/km Séta Túra 1.03 km 09:01 08:45 p/km Séta Futás 5 km 34:15 06:51 p/km Normál futás	2 Túra 0.46 km 04:54 10:39 p/km Séta Túra 0.54 km 06:56 12:50 p/km Séta	3	4 Futás 10.01 km 1:15:23 07:32 p/km Pulzuskontroll Egyéb 00:43 Nyújtás	40. hét 11 túra 5.87 km 1:10:06 2 futás 15.01 km 1:49:38 1 egyéb 0.04 km 0:00:43
5 Futás 4 km 26:50 06:43 p/km Iramjáték Túra 0.46 km 05:00 10:52 p/km Séta Futás 3 km 21:10 07:03 p/km Laza futás Erősport 0 kg 25:01 Fittnesz Túra 0.48 km 06:35 13:43 p/km Séta	6 Túra 0.57 km 06:34 11:31 p/km Séta Túra 0.47 km 04:48 10:13 p/km Séta	7 Túra 0.44 km 05:09 11:42 p/km Séta Futás 2.22 km 15:14 06:52 p/km Normál futás Túra 0.59 km 08:00 13:34 p/km Séta Túra 0.92 km 07:26 08:05 p/km Séta	8 Túra 0.49 km 07:04 14:25 p/km Séta Túra 0.49 km 06:29 13:14 p/km Séta	9 Futás 3.01 km 20:18 06:45 p/km Normál futás Túra 0.4 km 04:55 12:18 p/km Séta Túra 0.54 km 08:49 16:20 p/km Séta Túra 0.45 km 04:50 10:44 p/km Séta Futás 2 km 12:30 06:15 p/km Normál futás	10 Egyéb 31:12 Roller Egyéb 32:35 Edzés	11 Egyéb 03:03 Edzés Futás 8 km 50:31 06:19 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 22.23 km 2:26:33 12 túra 6.3 km 1:15:39 1 erősport 0:25:01 3 egyéb 12.6 km 1:06:50
12 Futás 8.69 km 1:01:57 07:08 p/km Normál futás Túra 0.58 km 07:43 13:18 p/km Séta	13 Futás 11.54 km 1:15:02 06:30 p/km Normál futás	14 Túra 0.45 km 05:18 11:47 p/km Séta Futás 6.65 km 45:44 06:53 p/km Normál futás Túra 0.42 km 05:29 13:03 p/km Séta	15 Túra 0.42 km 06:42 15:57 p/km Séta Túra 0.46 km 05:21 11:38 p/km Séta Túra 0.46 km 05:21 11:38 p/km Séta Futás 5 km 33:48 06:46 p/km Normál futás Túra 0.2 km 02:34 12:50 p/km Séta	16 Túra 0.58 km 07:28 12:52 p/km Séta Túra 0.49 km 05:50 11:54 p/km Séta	17 Futás 10.28 km 1:07:02 06:31 p/km Normál futás Túra 0.57 km 06:25 11:15 p/km Séta	18 Túra 0.81 km 07:53 09:44 p/km Séta Futás 10 km 1:06:45 06:41 p/km Normál futás Túra 0.26 km 04:17 16:28 p/km Séta	42. hét 6 futás 52.16 km 5:50:18 12 túra 5.7 km 1:10:21
19 Túra 0.48 km 07:01 14:37 p/km Séta Túra 0.46 km 06:32 14:12 p/km Séta	20 Túra 0.51 km 05:14 10:16 p/km Séta Túra 0.77 km 11:42 15:12 p/km Séta Futás 9.6 km 1:05:02 06:46 p/km Normál futás Egyéb 00:06 Edzés	21 Túra 0.47 km 05:30 11:42 p/km Séta Túra 1.01 km 09:31 09:25 p/km Séta	22 Túra 0.56 km 08:08 14:31 p/km Séta Túra 0.46 km 05:53 12:47 p/km Séta Futás 10.42 km 1:04:57 06:14 p/km Iramjáték	23 Futás 10.56 km 1:11:59 06:49 p/km Pulzuskontroll	24 Futás 11.22 km 1:47:50 09:37 p/km Terepfutás Túra 2.5 km 27:48 11:07 p/km Séta	25	43. hét 9 túra 7.22 km 1:27:19 4 futás 41.8 km 5:09:48 1 egyéb 0.01 km 0:00:06
26 Túra 0.48 km 05:48 12:05 p/km Séta Túra 0.48 km 05:43 11:55 p/km Séta Futás 10 km 1:04:04 06:24 p/km Iramjáték Egyéb 03:16 Nyújtás	27 Túra 0.45 km 05:21 11:53 p/km Séta Túra 0.49 km 06:08 12:31 p/km Séta	28 Túra 0.45 km 05:32 12:18 p/km Séta Túra 0.45 km 06:23 14:11 p/km Séta Futás 9 km 56:40 06:18 p/km Iramjáték Futás 1 km 05:52 05:52 p/km Normál futás	29 Túra 0.54 km 07:38 14:08 p/km Séta Túra 11.05 km 31:12 02:49 p/km Séta	30 Túra 8.52 km 14:58 01:45 p/km Séta Túra 0.43 km 05:59 13:55 p/km Séta Túra 11.39 km 29:33 02:36 p/km Séta	31	1 Bringázás 19.6 km 1:55:06 05:52 p/km Normál tekerés Egyéb 1:43:42 Egyéb	44. hét 11 túra 34.73 km 2:04:15 3 futás 20 km 2:06:36 2 egyéb 159.66 km 1:46:58 1 bringázás 19.6 km 1:55:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	151.2 km	17:22:53	11.54 km	1:47:50
Túra	48	56.44 km	6:23:56	11.39 km	0:31:12
Erősport	1	0 kg	0:25:01	0 kg	0:25:01
Egyéb	6	-	1:10:55	-	0:32:35
Összesen	76	220.31 km	25:22:45	11.54 km	1:47:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés