HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.92 km
1:00:00 05:30 p/km Elliptikius trainer |
30
11.15 km
1:00:00 05:23 p/km Elliptikius trainer |
1
10.98 km
1:00:00 05:28 p/km Elliptikius trainer |
2
11.05 km
1:00:00 05:26 p/km Elliptikius trainer |
3
11.18 km
1:00:00 05:22 p/km Elliptikius trainer |
4
|
5
|
18. hét
55.28 km
5:00:00 |
6
17.17 km
1:30:00 05:15 p/km Elliptikius trainer |
7
11.09 km
1:00:00 05:25 p/km Elliptikius trainer |
8
10.99 km
1:00:00 05:28 p/km Elliptikius trainer |
9
10.9 km
1:00:00 05:30 p/km Elliptikius trainer |
10
10.61 km
1:00:00 05:39 p/km Elliptikius trainer |
11
10.64 km
1:00:00 05:38 p/km Elliptikius trainer |
12
10.89 km
1:00:00 05:31 p/km Elliptikius trainer |
19. hét
82.29 km
7:30:00 |
13
11.04 km
1:00:00 05:26 p/km Elliptikius trainer |
14
10.99 km
1:00:00 05:28 p/km Elliptikius trainer |
15
11.21 km
1:00:00 05:21 p/km Elliptikius trainer |
16
|
17
10.82 km
1:00:00 05:33 p/km Elliptikius trainer |
18
10.32 km
1:00:00 05:49 p/km Elliptikius trainer |
19
|
20. hét
54.38 km
5:00:00 |
20
|
21
15.35 km
1:30:00 05:52 p/km Elliptikius trainer |
22
10.95 km
1:00:00 05:29 p/km Elliptikius trainer |
23
10.85 km
1:00:00 05:32 p/km Elliptikius trainer |
24
10.66 km
1:00:00 05:38 p/km Elliptikius trainer |
25
|
26
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Elliptikius trainer |
21. hét
58.04 km
5:30:00 |
27
10.56 km
1:00:00 05:41 p/km Elliptikius trainer |
28
10.96 km
1:00:00 05:28 p/km Elliptikius trainer |
29
10.8 km
1:00:00 05:33 p/km Elliptikius trainer |
30
10.55 km
1:00:00 05:41 p/km Elliptikius trainer |
31
|
1
10.62 km
1:00:00 05:39 p/km Elliptikius trainer |
2
10.93 km
1:00:00 05:29 p/km Elliptikius trainer |
22. hét
64.42 km
6:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 270.79 km | 25:00:00 |
17.17 km |
1:30:00 |
Összesen | 24 | 270.79 km | 25:00:00 |
17.17 km | 1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
254 | 2751.58 km | 246:23:00 |
22.32 km |
2:00:00 |
Erősport
|
20 | 60000 kg | 19:25:00 |
3000 kg |
1:00:00 |
Összesen | 274 | 2751.58 km
60000 kg |
265:48:00 |
22.320 km
3000.0 kg |
2:00:00 |