Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	28	29	30	31 Futás 40 km 5:00:00 07:30 p/km Hosszú futás	1 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Laza futás	35. hét 3 futás 62 km 7:00:00
2 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Laza futás	3	4 Futás 25 km 2:00:00 04:48 p/km Laza futás	5 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Laza futás	6 Futás 10 km 50:00 05:00 p/km Laza futás	7 Futás 25 km 2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás	8 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Laza futás	36. hét 6 futás 96 km 8:24:00
9	10 Futás 13 km 59:16 04:34 p/km Iramjáték	11	12	13 Futás 23 km 2:00:00 05:13 p/km Laza futás	14 Futás 20 km 2:05:00 06:15 p/km Hosszú futás	15	37. hét 3 futás 56 km 5:04:16
16	17 Futás 20 km 1:31:00 04:33 p/km Laza futás	18 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Laza futás	19	20	21 Futás 21 km 1:30:44 04:19 p/km Hosszú futás	22	38. hét 3 futás 55 km 4:16:44
23 Futás 11 km 48:31 04:25 p/km Fokozó futás	24 Futás 13 km 58:00 04:28 p/km Fokozó futás	25 Futás 18 km 1:30:00 05:00 p/km Laza futás	26 Futás 16 km 1:21:00 05:04 p/km Iramjáték	27 Futás 19 km 1:58:00 06:13 p/km Hosszú futás	28 Futás 22 km 2:04:00 05:38 p/km Hosszú futás	29	39. hét 6 futás 99 km 8:39:31
30 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Laza futás	1 Futás 13 km 1:02:00 04:46 p/km Laza futás	2 Futás 13 km 1:01:00 04:42 p/km Laza futás	3	4 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Laza futás	5 Futás 30 km 2:33:00 05:06 p/km Hosszú futás	6 Futás 25 km 2:17:00 05:29 p/km Hosszú futás	40. hét 6 futás 107 km 8:59:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	331 km	28:27:31	25 km	2:16:00
Összesen	20	331 km	28:27:31	25 km	2:16:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	4247.87 km	385:23:11	111 km	12:00:00
Összesen	239	4247.87 km	385:23:11	111.000 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés