Rafi84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
20 km
1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás |
30
14 km
1:18:00 05:34 p/km Laza futás |
31
10 km
46:00 04:36 p/km Laza futás |
1
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
42 km
3:19:32 04:45 p/km Hosszú futás |
31. hét
98 km
8:19:32 |
|
5
|
6
10 km
55:22 05:32 p/km Laza futás |
7
13 km
1:03:00 04:51 p/km Laza futás |
8
10 km
46:00 04:36 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
14 km
1:20:00 05:43 p/km Laza futás |
32. hét
47 km
4:04:22 |
|
12
|
13
20 km
1:57:00 05:51 p/km Hosszú futás |
14
13 km
56:00 04:18 p/km Laza futás |
15
20 km
1:43:00 05:09 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
|
33. hét
53 km
4:36:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
16 km
1:38:00 06:08 p/km Laza futás |
23
8 km
40:00 05:00 p/km Laza futás |
24
|
25
111 km
12:00:00 06:29 p/km Hosszú futás |
34. hét
135 km
14:18:00 |
|
26
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
31
40 km
5:00:00 07:30 p/km Hosszú futás |
1
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
35. hét
62 km
7:00:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 339 km | 33:17:54 |
111 km |
12:00:00 |
| Összesen | 14 | 339 km | 33:17:54 |
111 km | 12:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
239 | 4247.87 km | 385:23:11 |
111 km |
12:00:00 |
| Összesen | 239 | 4247.87 km | 385:23:11 |
111.000 km | 12:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
