Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 10.7 km 1:12:00 06:44 p/km Iramjáték	2 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	3 Futás 11.5 km 1:21:00 07:03 p/km Normál futás	4 Bringázás 32 km 1:02:00 01:56 p/km Normál tekerés	5 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás	6 Futás 12.9 km 1:31:00 07:03 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 45.1 km 5:14:00 2 bringázás 62 km 2:02:00
7	8 Futás 10.1 km 1:09:00 06:50 p/km Iramjáték	9 Bringázás 35 km 1:05:00 01:51 p/km Görgőzés	10 Futás 11.3 km 1:20:00 07:05 p/km Normál futás	11 Bringázás 32 km 1:00:00 01:53 p/km Görgőzés	12 Futás 8.3 km 58:00 06:59 p/km Iramjáték	13 Futás 10.1 km 1:12:00 07:08 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 39.8 km 4:39:00 2 bringázás 67 km 2:05:00
14	15 Futás 10.6 km 1:15:00 07:05 p/km Normál futás	16 Futás 6.6 km 47:00 07:07 p/km Normál futás Bringázás 20 km 38:00 01:54 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.5 km 1:08:00 07:09 p/km Normál futás	18 Futás 6.3 km 45:00 07:09 p/km Normál futás Bringázás 23 km 43:00 01:52 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.7 km 55:00 07:09 p/km Normál futás	20 Futás 12.9 km 1:32:00 07:08 p/km Hosszú futás	51. hét 6 futás 53.6 km 6:22:00 2 bringázás 43 km 1:21:00
21	22 Futás 12.9 km 1:32:00 07:08 p/km Hosszú futás	23 Futás 7.3 km 52:00 07:07 p/km Könnyű futás Bringázás 22 km 42:00 01:55 p/km Normál tekerés	24 Futás 9 km 1:05:00 07:13 p/km Normál futás	25 Futás 6.24 km 45:00 07:13 p/km Könnyű futás Bringázás 22 km 42:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 9.14 km 1:04:00 07:00 p/km Könnyű futás Vizisport 10 km 42:00 04:12 p/km ERGO	27 Futás 13.4 km 1:35:25 07:07 p/km Könnyű futás	52. hét 6 futás 57.98 km 6:53:25 2 bringázás 44 km 1:24:00 1 vizisport 10 km 0:42:00
28	29 Futás 11.8 km 1:22:00 06:57 p/km Könnyű futás	30 Futás 8.29 km 59:00 07:07 p/km Könnyű futás Bringázás 21 km 42:00 02:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 7.78 km 56:00 07:12 p/km Könnyű futás	1 Futás 7.76 km 54:00 06:58 p/km Könnyű futás Vizisport 10 km 42:00 04:12 p/km ERGO	2 Futás 9.14 km 1:04:44 07:05 p/km Könnyű futás	3 Futás 15.1 km 1:47:00 07:05 p/km Könnyű futás	53. hét 6 futás 59.87 km 7:02:44 1 bringázás 21 km 0:42:00 1 vizisport 10 km 0:42:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	224.35 km	26:25:25	13.4 km	1:35:25
Bringázás	9	237 km	7:34:00	35 km	1:05:00
Vizisport	1	10 km	0:42:00	10 km	0:42:00
Összesen	33	471.35 km	34:41:25	35 km	1:35:25

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1400.75 km	164:03:36	27.85 km	4:45:00
Úszás	11	8.475 km	9:50:00	1 km	1:00:00
Bringázás	101	3347.99 km	119:34:00	204 km	10:42:00
Vizisport	46	634.58 km	45:08:00	23.4 km	1:38:00
Egyéb	2	-	1:48:00	-	1:01:00
Összesen	296	5391.795 km	340:23:36	204.000 km	10:42:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés