Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.88 km 1:01:00 06:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 24.5 km 47:00 01:55 p/km Normál tekerés	29 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Normál futás	30 Vizisport 12 km 51:00 04:15 p/km ERGO	31 Úszás 0.65 km 55:00 01:24:37 p/km Vegyes úszás Futás 8.3 km 1:00:00 07:14 p/km Normál futás	1 Futás 13 km 1:30:00 06:55 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 40.18 km 4:39:00 1 bringázás 24.5 km 0:47:00 1 vizisport 12 km 0:51:00 1 Úszás 0.65 km 0:55:00
2	3 Futás 10.15 km 1:10:00 06:54 p/km Normál futás	4 Vizisport 11 km 48:00 04:22 p/km ERGO Úszás 0.8 km 42:00 52:30 p/km Hátúszás	5 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:01:00 Elliptikus	7 Úszás 0.8 km 1:00:00 01:15:00 p/km Hátúszás Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás	8 Futás 13.15 km 1:30:00 06:51 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 43.3 km 4:58:00 1 vizisport 11 km 0:48:00 2 Úszás 1.6 km 1:42:00 1 egyéb 1:01:00
9	10 Futás 11.82 km 1:21:00 06:51 p/km Normál futás	11 Bringázás 30 km 56:00 01:52 p/km Görgőzés	12 Futás 11.5 km 1:21:00 07:03 p/km Normál futás	13 Vizisport 14.5 km 1:02:00 04:17 p/km ERGO	14 Futás 8 km 1:01:00 07:38 p/km Terepfutás Futás 11.69 km 1:23:00 07:06 p/km Normál futás	15 Futás 13 km 1:30:00 06:55 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 56.01 km 6:36:00 1 bringázás 30 km 0:56:00 1 vizisport 14.5 km 1:02:00
16	17 Futás 10.73 km 1:13:00 06:48 p/km Normál futás	18 Vizisport 12.5 km 52:00 04:10 p/km ERGO	19 Futás 9.5 km 1:05:00 06:51 p/km Normál futás	20 Vizisport 12.6 km 53:00 04:12 p/km ERGO	21 Futás 9.4 km 1:10:00 07:27 p/km Normál futás	22 Futás 13.6 km 1:33:00 06:50 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 43.23 km 5:01:00 2 vizisport 25.1 km 1:45:00
23	24 Futás 10.6 km 1:12:00 06:48 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.7 km 1:13:00 06:49 p/km Normál futás	27 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.7 km 1:14:00 06:55 p/km Normál futás	29 Futás 13 km 1:30:00 06:55 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 45 km 5:09:00 1 bringázás 30 km 1:00:00
30	1 Futás 10.7 km 1:12:00 06:44 p/km Iramjáték	2 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	3 Futás 11.5 km 1:21:00 07:03 p/km Normál futás	4 Bringázás 32 km 1:02:00 01:56 p/km Normál tekerés	5 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Normál futás	6 Futás 12.9 km 1:31:00 07:03 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 45.1 km 5:14:00 2 bringázás 62 km 2:02:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	200.54 km	23:14:00	13.6 km	1:33:00
Úszás	2	1.6 km	1:42:00	0.8 km	1:00:00
Bringázás	2	60 km	1:56:00	30 km	1:00:00
Vizisport	4	50.6 km	3:35:00	14.5 km	1:02:00
Egyéb	1	-	1:01:00	-	1:01:00
Összesen	27	312.74 km	31:28:00	30 km	1:33:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1400.75 km	164:03:36	27.85 km	4:45:00
Úszás	11	8.475 km	9:50:00	1 km	1:00:00
Bringázás	101	3347.99 km	119:34:00	204 km	10:42:00
Vizisport	46	634.58 km	45:08:00	23.4 km	1:38:00
Egyéb	2	-	1:48:00	-	1:01:00
Összesen	296	5391.795 km	340:23:36	204.000 km	10:42:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés