HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
8.8 km
50:11 05:42 p/km Normál futás |
2
3.66 km
21:07 05:46 p/km Normál futás
6.39 km
35:11 05:30 p/km Normál futás |
3
6.22 km
30:04 04:50 p/km Normál futás |
4
|
5
21.32 km
2:25:02 06:48 p/km Hosszú futás |
6
|
1. hét
59.64 km
5:59:24 |
7
11.15 km
1:07:12 06:02 p/km Normál futás |
8
10.7 km
1:00:59 05:42 p/km Normál futás
3.01 km
16:27 05:28 p/km Normál futás |
9
6.03 km
37:54 06:17 p/km Normál futás |
10
14.1 km
1:21:14 05:46 p/km Normál futás |
11
9.01 km
52:02 05:47 p/km Normál futás |
12
23.69 km
2:20:42 05:56 p/km Terepfutás |
13
17.23 km
1:33:33 05:26 p/km Normál futás |
2. hét
94.92 km
9:10:03 |
14
|
15
5.42 km
32:21 05:58 p/km Normál futás |
16
|
17
13 km
1:16:10 05:52 p/km Normál futás |
18
|
19
8.53 km
48:54 05:44 p/km Normál futás |
20
|
3. hét
26.95 km
2:37:25 |
21
5.54 km
32:58 05:57 p/km Normál futás |
22
18.55 km
1:43:49 05:36 p/km Hosszú futás
5.04 km
27:27 05:27 p/km Normál futás |
23
|
24
6.96 km
43:33 06:15 p/km Normál futás |
25
11.52 km
59:59 05:12 p/km Normál futás |
26
|
27
9.01 km
52:16 05:48 p/km Normál futás |
4. hét
56.62 km
5:20:02 |
28
|
29
1.96 km
10:43 05:28 p/km Normál futás
15.56 km
1:28:12 05:40 p/km Normál futás |
30
|
31
13.29 km
1:12:41 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
5. hét
30.81 km
2:51:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 255.69 km | 24:40:41 |
23.69 km |
2:25:02 |
Összesen | 25 | 255.69 km | 24:40:41 |
23.69 km | 2:25:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
125 | 1395.3 km | 172:29:09 |
62.35 km |
20:06:04 |
Összesen | 125 | 1395.3 km | 172:29:09 |
62.350 km | 20:06:04 |